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2018,跑步继续 [复制链接]

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只看该作者 60楼 发表于: 2018-02-16 19:22:44
回 57楼(等蜜的蜂) 的帖子
等蜜的蜂:祝楼主新年快乐,全家安康。(2018-02-16 07:49)

谢谢。祝您及你的家人新年快乐,狗年旺旺旺。
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只看该作者 61楼 发表于: 2018-02-17 14:42:03
2018年0-1月,共计31天(出勤共计22天),其中环跑昂桑湖1次, 环跑瓜湖7次,跑步机10公里14次。
今天,2018年2月共计17天(出勤共计11天),其中环跑瓜湖8次,操场套圈10公里1次,跑步机10里1次,柯桥城区“狗”型半马1次。(空气质量89左右,良)
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只看该作者 62楼 发表于: 2018-02-18 20:20:40
2018年0-1月,共计31天(出勤共计22天),其中环跑昂桑湖1次, 环跑瓜湖7次,跑步机10公里14次。
今天,2018年2月共计18天(出勤共计12天),其中环跑瓜湖8次,操场套圈10公里1次,跑步机10里1次,环昂桑湖1次,柯桥城区“狗”型半马1次。(空气质量64左右,良)
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只看该作者 63楼 发表于: 2018-02-19 16:11:43
2018年0-1月,共计31天(出勤共计22天),其中环跑昂桑湖1次, 环跑瓜湖7次,跑步机10公里14次。
今天,2018年2月共计19天(出勤共计13天),其中环跑瓜湖8次,操场套圈10公里1次,跑步机10里2次,环昂桑湖1次,柯桥城区“狗”型半马1次。(空气质量19左右,优)
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只看该作者 64楼 发表于: 2018-02-19 16:24:31
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只看该作者 65楼 发表于: 2018-02-21 07:23:16
回 64楼(水兵草猛2007) 的帖子
水兵草猛2007:向你致敬!(2018-02-19 16:24)

谢谢谢谢了。。。为了健康。。。加油
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只看该作者 66楼 发表于: 2018-02-21 07:23:54
2018年0-1月,共计31天(出勤共计22天),其中环跑昂桑湖1次, 环跑瓜湖7次,跑步机10公里14次。
昨天,2018年2月共计20天(出勤共计14天),其中环跑瓜湖8次,操场套圈10公里1次,跑步机10里3次,环昂桑湖1次,柯桥城区“狗”型半马1次。(空气质量43左右,优)
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只看该作者 67楼 发表于: 2018-02-22 08:47:50
2018年0-1月,共计31天(出勤共计22天),其中环跑昂桑湖1次, 环跑瓜湖7次,跑步机10公里14次。
昨天,2018年2月共计21天(出勤共计15天),其中环跑瓜湖8次,操场套圈10公里1次,跑步机10里4次,环昂桑湖1次,柯桥城区“狗”型半马1次。(空气质量65左右,良)
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只看该作者 68楼 发表于: 2018-02-23 08:46:33
2018年0-1月,共计31天(出勤共计22天),其中环跑昂桑湖1次, 环跑瓜湖7次,跑步机10公里14次。
昨天,2018年2月共计22天(出勤共计16天),其中环跑瓜湖9次,操场套圈10公里1次,跑步机10里4次,环昂桑湖1次,柯桥城区“狗”型半马1次。(空气质量77左右,良)
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只看该作者 69楼 发表于: 2018-02-26 08:51:55
2018年0-1月,共计31天(出勤共计22天),其中环跑昂桑湖1次, 环跑瓜湖7次,跑步机10公里14次。
前天、昨天,2018年2月共计24-25天(出勤共计18天),其中环跑瓜湖9次,操场套圈10公里1次,跑步机10公里6次,环昂桑湖1次,柯桥城区“狗”型半马1次。(空气质量60左右,良)
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只看该作者 70楼 发表于: 2018-02-27 12:10:53
2018年0-1月,共计31天(出勤共计22天),其中环跑昂桑湖1次, 环跑瓜湖7次,跑步机10公里14次。
今天,2018年2月共计27天(出勤共计19天),其中环跑瓜湖10次,操场套圈10公里1次,跑步机10公里6次,环昂桑湖1次,柯桥城区“狗”型半马1次。(空气质量43左右,优)
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只看该作者 71楼 发表于: 2018-03-01 09:04:08
2018年0-1月,共计31天(出勤共计22天),其中环跑昂桑湖1次, 环跑瓜湖7次,跑步机10公里14次。
昨天,2018年2月共计28天(出勤共计20天),其中环跑瓜湖11次,操场套圈10公里1次,跑步机10公里6次,环昂桑湖1次,柯桥城区“狗”型半马1次。(空气质量36左右,优)
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只看该作者 72楼 发表于: 2018-03-01 16:40:31
运动让人精神,生活有滋有味,生命精彩无限。

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只看该作者 73楼 发表于: 2018-03-02 12:14:29
2018年1-2月,共计59天(出勤共计42天),其中环跑昂桑湖2次, 环跑瓜湖18次,跑步机10公里20次,操场套圈10公里1次,柯桥城区“狗”型半马1次。
昨天,2018年3月共计1天(出勤共计1天),其中跑步机10公里1次(空气质量127左右,轻度污染)。
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只看该作者 74楼 发表于: 2018-03-02 12:14:48
回 72楼(淡淡地忧伤) 的帖子
淡淡地忧伤:运动让人精神,生活有滋有味,生命精彩无限。(2018-03-01 16:40)

谢谢,为了健康,继续加油。
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只看该作者 75楼 发表于: 2018-03-02 12:21:32
e币+5000,威望+5
理由:坚持不懈,感谢你的分享

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只看该作者 76楼 发表于: 2018-03-03 20:42:15
回 75楼(小小花仙子) 的帖子
小小花仙子:e币+5000,威望+5
理由:坚持不懈,感谢你的分享(2018-03-02 12:21)

哈哈,感谢感谢。
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只看该作者 77楼 发表于: 2018-03-03 20:42:57
2018年1-2月,共计59天(出勤共计42天),其中环跑昂桑湖2次, 环跑瓜湖18次,跑步机10公里20次,操场套圈10公里1次,柯桥城区“狗”型半马1次。
今天,2018年3月共计3天(出勤共计2天),其中环跑瓜湖1次,跑步机10公里1次(空气质量29左右,优)。
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只看该作者 78楼 发表于: 2018-03-04 13:42:26
楼主跑步机是什么牌子的,家用的吗?
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只看该作者 79楼 发表于: 2018-03-04 20:44:53
2018年1-2月,共计59天(出勤共计42天),其中环跑昂桑湖2次, 环跑瓜湖18次,跑步机10公里20次,操场套圈10公里1次,柯桥城区“狗”型半马1次。
今天,2018年3月共计4天(出勤共计3天),其中环跑瓜湖2次,跑步机10公里1次(空气质量68左右,良)。
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只看该作者 80楼 发表于: 2018-03-04 20:45:53
回 78楼(东元) 的帖子
东元:楼主跑步机是什么牌子的,家用的吗?(2018-03-04 13:42)

是“舒华”牌的,不过一般只有在下雨或者雾霾天才用,还是更多喜欢路跑。
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只看该作者 81楼 发表于: 2018-03-07 08:22:02
2018年1-2月,共计59天(出勤共计42天),其中环跑昂桑湖2次, 环跑瓜湖18次,跑步机10公里20次,操场套圈10公里1次,柯桥城区“狗”型半马1次。
昨天,2018年3月共计6天(出勤共计4天),其中环跑瓜湖2次,操场套圈10公里1次,跑步机10公里1次(空气质量49左右,优)。
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只看该作者 82楼 发表于: 2018-03-08 08:32:49
2018年1-2月,共计59天(出勤共计42天),其中环跑昂桑湖2次, 环跑瓜湖18次,跑步机10公里20次,操场套圈10公里1次,柯桥城区“狗”型半马1次。
昨天,2018年3月共计7天(出勤共计5天),其中环跑瓜湖2次,操场套圈10公里1次,跑步机10公里2次(空气质量38左右,优)。
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只看该作者 83楼 发表于: 2018-03-09 08:48:50
2018年1-2月,共计59天(出勤共计42天),其中环跑昂桑湖2次, 环跑瓜湖18次,跑步机10公里20次,操场套圈10公里1次,柯桥城区“狗”型半马1次。
昨天,2018年3月共计8天(出勤共计6天),其中环跑瓜湖3次,操场套圈10公里1次,跑步机10公里2次(空气质量85左右,良)。
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只看该作者 84楼 发表于: 2018-03-12 08:20:33
2018年1-2月,共计59天(出勤共计42天),其中环跑昂桑湖2次, 环跑瓜湖18次,跑步机10公里20次,操场套圈10公里1次,柯桥城区“狗”型半马1次。
昨天,2018年3月共计11天(出勤共计7天),其中环跑瓜湖3次,操场套圈10公里1次,跑步机10公里2次,苏州环“金鸡湖”半程马拉松1次。
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只看该作者 85楼 发表于: 2018-03-14 08:40:45
2018年1-2月,共计59天(出勤共计42天),其中环跑昂桑湖2次, 环跑瓜湖18次,跑步机10公里20次,操场套圈10公里1次,柯桥城区“狗”型半马1次。
昨天,2018年3月共计13天(出勤共计8天),其中环跑瓜湖4次,操场套圈10公里1次,跑步机10公里2次,苏州环“金鸡湖”半程马拉松1次。(空气质量73左右,良)。
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只看该作者 86楼 发表于: 2018-03-15 09:46:56
2018年1-2月,共计59天(出勤共计42天),其中环跑昂桑湖2次, 环跑瓜湖18次,跑步机10公里20次,操场套圈10公里1次,柯桥城区“狗”型半马1次。
昨天,2018年3月共计14天(出勤共计9天),其中环跑瓜湖4次,操场套圈10公里2次,跑步机10公里2次,苏州环“金鸡湖”半程马拉松1次。(空气质量81左右,良)。
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只看该作者 87楼 发表于: 2018-03-16 08:26:10
2018年1-2月,共计59天(出勤共计42天),其中环跑昂桑湖2次, 环跑瓜湖18次,跑步机10公里20次,操场套圈10公里1次,柯桥城区“狗”型半马1次。
昨天,2018年3月共计15天(出勤共计10天),其中环跑瓜湖4次,操场套圈10公里2次,跑步机10公里3次,苏州环“金鸡湖”半程马拉松1次。(空气质量149左右,轻度污染)。
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只看该作者 88楼 发表于: 2018-03-16 09:53:59
    
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只看该作者 89楼 发表于: 2018-03-17 16:04:54
2018年1-2月,共计59天(出勤共计42天),其中环跑昂桑湖2次, 环跑瓜湖18次,跑步机10公里20次,操场套圈10公里1次,柯桥城区“狗”型半马1次。
今天,2018年3月共计17天(出勤共计11天),其中环跑瓜湖5次,操场套圈10公里2次,跑步机10公里3次,苏州环“金鸡湖”半程马拉松1次。(空气质量40左右,优)。
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