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60到55,一个月里做到 [复制链接]

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只看该作者 120楼 发表于: 2018-09-28 16:15:49
回 第120楼(爱我索爱)的帖子
爱我索爱:为什么我吃素,而且还是在哺乳期吃素都瘦不下来 (2018-09-28 15:26) 

喂奶时期要多吃的,为了孩子的口粮

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游民
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只看该作者 121楼 发表于: 2018-09-28 21:51:47
6宝 可以组队了

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只看该作者 122楼 发表于: 2018-09-28 22:57:01
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只看该作者 123楼 发表于: 2018-09-29 06:26:48
回 第123楼(伞人2017)的帖子
伞人2017:6宝 可以组队了 (2018-09-28 21:51) 

报名了,大家互相监督才能更加成功

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只看该作者 124楼 发表于: 2018-09-29 06:26:59
回 第124楼(滴血玫瑰)的帖子
滴血玫瑰:组队减肥 (2018-09-28 22:57) 

算你一个

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只看该作者 125楼 发表于: 2018-09-29 15:52:25
回 126楼(66宝宝) 的帖子
66宝宝:算你一个(2018-09-29 06:26)

我也想从60到55
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只看该作者 126楼 发表于: 2018-09-29 17:13:59
回 第127楼(滴血玫瑰)的帖子
滴血玫瑰:我也想从60到55 (2018-09-29 15:52) 

要行动的,我们一起努力

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只看该作者 127楼 发表于: 2018-09-29 17:15:40
这几天闲抢哈沽饭,饭多有两碗好7,单位里过节又发了酱青蟹,看来减肥路遥遥

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只看该作者 128楼 发表于: 2018-09-29 17:17:44
回 第129楼(东8区的米尼)的帖子
东8区的米尼:这几天闲抢哈沽饭,饭多有两碗好7,单位里过节又发了酱青蟹,看来减肥路遥遥[表情] (2018-09-29 17:15) 

为啥看你的回帖,我的口水一直都在咽

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只看该作者 129楼 发表于: 2018-09-29 17:37:14
千万要吃饱了再减肥

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只看该作者 130楼 发表于: 2018-09-29 17:45:11
回 第131楼(鉴湖人民)的帖子
鉴湖人民:千万要吃饱了再减肥 (2018-09-29 17:37) 

每天都不曾饿

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只看该作者 131楼 发表于: 2018-09-29 19:06:32
这几天减肥好火热啊, 尤其喜欢110
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只看该作者 132楼 发表于: 2018-09-30 06:27:12
效果不大,不知道牛逼会不会爆破

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只看该作者 133楼 发表于: 2018-09-30 06:28:19
回 第114楼(小猪快跑8)的帖子
小猪快跑8:非得骨瘦如材才好吗 (2018-09-26 19:27) 

这辈子没有如柴过

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只看该作者 134楼 发表于: 2018-09-30 07:28:59
回 第134楼(66宝宝)的帖子
66宝宝:效果不大,不知道牛逼会不会爆破 (2018-09-30 06:27) 

跑步减肥效果比较明显

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只看该作者 135楼 发表于: 2018-09-30 09:31:37
带带我
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只看该作者 136楼 发表于: 2018-09-30 10:01:51
回 第136楼(诚坤集团)的帖子
诚坤集团:跑步减肥效果比较明显 (2018-09-30 07:28) 

一步都没有跑

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只看该作者 137楼 发表于: 2018-09-30 10:02:03
回 第137楼(19931104)的帖子
19931104:带带我 (2018-09-30 09:31) 

很乐意的

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只看该作者 138楼 发表于: 2018-09-30 15:33:39

从60到58.85,还是有效果的。
想问66,你这个减肥有什么妙方?
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只看该作者 139楼 发表于: 2018-09-30 16:18:39
回 第140楼(如墨)的帖子
如墨:从60到58.85,还是有效果的。
想问66,你这个减肥有什么妙方? (2018-09-30 15:33) 

不再爆吃爆饮,正常吃饭作息。夜宵戒了。效果不大,但又饿不起,一饿就低血糖。运动又怕累。有点害怕十月底到不了55。怕牛逼爆破

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只看该作者 140楼 发表于: 2018-10-19 06:47:24
还有十天到月底

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只看该作者 141楼 发表于: 2018-10-19 08:14:47
只看见称花,没看见人,上面一张也是
[ 此帖被我喜欢吃锅焦在2018-10-19 16:29重新编辑 ]
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只看该作者 142楼 发表于: 2018-10-19 20:38:13
晚上别吃米饭,可以玉米番薯老南瓜代替以及蔬菜,我现在一直控制在50左右,还有十天,再下来点就成功了,66宝加油

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只看该作者 143楼 发表于: 2018-10-19 20:46:03
回 第144楼(小猪贝贝)的帖子
小猪贝贝:晚上别吃米饭,可以玉米番薯老南瓜代替以及蔬菜,我现在一直控制在50左右,还有十天,再下来点就成功了,66宝加油 (2018-10-19 20:38) 

我做不到的,晚饭不吃米饭,会觉得没过完这一天,只吃一碗饭,不添加。米饭是我的亲娘

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只看该作者 144楼 发表于: 2018-10-19 20:46:28
回 第143楼(我喜欢吃锅焦)的帖子
我喜欢吃锅焦:只看见称花,没看见人,上面一张也是 (2018-10-19 08:14) 

拍照的时候跳下来了

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只看该作者 145楼 发表于: 2018-10-19 20:55:57
回 第145楼(66宝宝)的帖子
66宝宝:我做不到的,晚饭不吃米饭,会觉得没过完这一天,只吃一碗饭,不添加。米饭是我的亲娘 (2018-10-19 20:46) 

晚饭只吃一大海碗?那肯定不会胖。

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只看该作者 146楼 发表于: 2018-10-19 20:58:43
回 第144楼(小猪贝贝)的帖子
小猪贝贝:晚上别吃米饭,可以玉米番薯老南瓜代替以及蔬菜,我现在一直控制在50左右,还有十天,再下来点就成功了,66宝加油 (2018-10-19 20:38) 

如此操作好几年,体重只增不减

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只看该作者 147楼 发表于: 2018-10-19 22:06:57
回 第145楼(66宝宝)的帖子
66宝宝:我做不到的,晚饭不吃米饭,会觉得没过完这一天,只吃一碗饭,不添加。米饭是我的亲娘 (2018-10-19 20:46) 

我也只喜欢吃米饭,六月份的时候断粮整整半个月,早上醒来感觉生无可恋,开玩笑说自己还从来没对自己这么狠过,后来慢慢添加各种食物,当然我不是为了减肥才对自己这么狠,好在现在已经适应了

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只看该作者 148楼 发表于: 2018-10-19 22:10:23
回 第148楼(淡然处之)的帖子
淡然处之:如此操作好几年,体重只增不减[表情] [表情] (2018-10-19 20:58) 

身材匀称就可以了

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只看该作者 149楼 发表于: 2018-10-20 06:04:16
回 第147楼(镜湖光头乔)的帖子
镜湖光头乔:晚饭只吃一大海碗?那肯定不会胖。 (2018-10-19 20:55) 

头子碗

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