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60到55,一个月里做到 [复制链接]

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只看该作者 150楼 发表于: 2018-10-20 06:06:09
回 第150楼(小猪贝贝)的帖子
小猪贝贝:身材匀称就可以了 (2018-10-19 22:10) 

我也觉得自己的腰细了结实了,但体重减得不多,估计运动减肥的原因,虽然马甲线还没有,但赘肉能变成肌肉才是我最终的幻想

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只看该作者 151楼 发表于: 2018-10-20 06:35:12
回 第152楼(66宝宝)的帖子
66宝宝:我也觉得自己的腰细了结实了,但体重减得不多,估计运动减肥的原因,虽然马甲线还没有,但赘肉能变成肌肉才是我最终的幻想 (2018-10-20 06:06) 

我也还是这个量,减不下…

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只看该作者 152楼 发表于: 2018-10-20 11:23:50
回 第154楼(佛缘香烛店)的帖子
佛缘香烛店:每天一次半斤生萝卜,一个月10斤妥妥的。 (2018-10-20 09:20) 

吃不了的,刮死的

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只看该作者 153楼 发表于: 2018-10-20 11:24:07
回 第153楼(唯思)的帖子
唯思:我也还是这个量,减不下… (2018-10-20 06:35) 

这是我努力的方向

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只看该作者 154楼 发表于: 2018-10-21 08:56:01
宝宝,我137斤是不是更应该减一下,控制不住嘴巴,蓝瘦香菇

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只看该作者 155楼 发表于: 2018-10-21 09:46:18
回 第157楼(大头村大头妹)的帖子
大头村大头妹:宝宝,我137斤是不是更应该减一下,控制不住嘴巴,蓝瘦香菇 (2018-10-21 08:56) 

我个子矮,如果你个子高应该不会算胖

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只看该作者 156楼 发表于: 2018-10-21 10:54:31
回 第158楼(66宝宝)的帖子
66宝宝:我个子矮,如果你个子高应该不会算胖 (2018-10-21 09:46) 

我也不高,163

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只看该作者 157楼 发表于: 2018-11-01 06:48:20
牛逼爆破,都怨我这张馋嘴。不过肚子肉结实了很多,毕竟十月份每天都跑步了。

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只看该作者 158楼 发表于: 2018-11-01 07:00:04
你那双鞋分量不少,成果蛮大,恭喜。

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只看该作者 159楼 发表于: 2018-11-01 07:21:39
回 第160楼(爬山去)的帖子
爬山去:你那双鞋分量不少,成果蛮大,恭喜。 (2018-11-01 07:00) 

网鞋分量还好,身上的运动装也有点分量的。晚上去皮再来称过。

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只看该作者 160楼 发表于: 2018-11-01 07:23:45
给你勉强及格,误差肯定有点的。

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只看该作者 161楼 发表于: 2018-11-01 07:25:55
回 第162楼(鉴湖人民)的帖子
鉴湖人民:给你勉强及格,误差肯定有点的。 (2018-11-01 07:23) 

不要勉强,大不了再试一个月,这个月底估计能到54,嘴巴馋,腿却是很勤快的。继续努力!运动减肥!

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只看该作者 162楼 发表于: 2018-11-01 08:30:54
爆怕,能把腰间抽1公斤脂肪来填充胸,刚刚及格

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只看该作者 163楼 发表于: 2018-11-01 11:50:35
回 第159楼(66宝宝)的帖子
66宝宝:牛逼爆破,都怨我这张馋嘴。不过肚子肉结实了很多,毕竟十月份每天都跑步了。 (2018-11-01 06:48)

我还是佩服你一个月真减了这么多,早上还在惦记你呢,我是0.7也减不下,当然我没有特意去减,该吃还是吃,也没散步和跑步,离目标还差0.2

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只看该作者 164楼 发表于: 2018-11-01 16:04:13
回 158楼(大头村大头妹) 的帖子
大头村大头妹:我也不高,163(2018-10-21 10:54)

我也有130斤,不过我有170
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只看该作者 165楼 发表于: 2018-11-01 16:37:00
回 第166楼(家有俩宝2010)的帖子
家有俩宝2010:我也有130斤,不过我有170 (2018-11-01 16:04) 

你高,我矮

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只看该作者 166楼 发表于: 2018-11-01 16:41:47
回 第165楼(唯思)的帖子
唯思:我还是佩服你一个月真减了这么多,早上还在惦记你呢,我是0.7也减不下,当然我没有特意去减,该吃还是吃,也没散步和跑步,离目标还差0.2 (2018-11-01 11:50) 

我真是跑下来的肉,嘴巴一点都没忌口

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只看该作者 167楼 发表于: 2018-11-01 16:43:03
回 第164楼(我喜欢吃锅焦)的帖子
我喜欢吃锅焦:爆怕,能把腰间抽1公斤脂肪来填充胸,刚刚及格 (2018-11-01 08:30) 

我有此打算

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只看该作者 168楼 发表于: 2018-11-01 16:43:27
回 第165楼(唯思)的帖子
唯思:我还是佩服你一个月真减了这么多,早上还在惦记你呢,我是0.7也减不下,当然我没有特意去减,该吃还是吃,也没散步和跑步,离目标还差0.2 (2018-11-01 11:50) 

这个月底我肯定会低于54

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只看该作者 169楼 发表于: 2018-11-01 16:43:40
回 第166楼(家有俩宝2010)的帖子
家有俩宝2010:我也有130斤,不过我有170 (2018-11-01 16:04) 

不胖,你个子挺高的

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只看该作者 170楼 发表于: 2018-11-01 19:28:17
减肥尚未成功,宝宝还需努力。

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只看该作者 171楼 发表于: 2018-11-01 19:29:17
回 第170楼(66宝宝)的帖子
66宝宝:这个月底我肯定会低于54 (2018-11-01 16:43) 

看看能不能到45千克。

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只看该作者 172楼 发表于: 2018-11-01 20:25:48
回 第173楼(镜湖光头乔)的帖子
镜湖光头乔:看看能不能到45千克。 (2018-11-01 19:29) 

你个轻骨头

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只看该作者 173楼 发表于: 2018-11-01 20:58:02
小心同心楼大肉包变成南翔小笼包

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只看该作者 174楼 发表于: 2018-11-01 21:02:19
回 第175楼(心在远方)的帖子
心在远方:小心同心楼大肉包变成南翔小笼包 (2018-11-01 20:58) 

这辈子就没有大肉包过,一直都是旺仔小馒头

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只看该作者 175楼 发表于: 2018-11-01 21:31:33
男人为什么喜欢女人的胸,因为自己没有么
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只看该作者 176楼 发表于: 2018-11-02 12:13:17
我2个月20斤,又过了两个月2斤,没有反弹过,开始的两个月严格控制饮食和运动,后面的两个月按正常的饮食没运动,体质已经感觉正常了,现在就保持现有的,明年开春继续减10斤就完美了
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