• 9193阅读
  • 142回复

2019,跑步继续 [复制链接]

上一主题 下一主题
二星会员
论坛UID:6869

发帖
2241
E币
425023
威望
2398
贡献
0
只看该作者 120楼 发表于: 2019-06-15 13:12:54
2019年1-5月共计151天(出勤89天),其中环跑瓜湖34次,跑步机10公里46次,小区套圈10公里1次,操场套圈10公里1次,环柯桥城区半马1次,苏州金鸡湖半马1次,无锡半马1次,上虞曹娥江半马1次,扬州半程马拉松1次,环瓜湖坂湖半马1 次,厦门全程马拉松1次。
2019年6月共计15天(出勤10天),其中环跑瓜湖4次,跑步机10公里4次,十里荷塘15公里1次,环瓜湖坂湖半马1 次。(空气质量40左右,优)
farenjia楼主
二星会员
论坛UID:6869

发帖
2241
E币
425023
威望
2398
贡献
0
只看该作者 121楼 发表于: 2019-06-16 11:14:38
2019年1-5月共计151天(出勤89天),其中环跑瓜湖34次,跑步机10公里46次,小区套圈10公里1次,操场套圈10公里1次,环柯桥城区半马1次,苏州金鸡湖半马1次,无锡半马1次,上虞曹娥江半马1次,扬州半程马拉松1次,环瓜湖坂湖半马1 次,厦门全程马拉松1次。
今天,2019年6月共计16天(出勤11天),其中环跑瓜湖4次,跑步机10公里5次,十里荷塘15公里1次,环瓜湖坂湖半马1 次。(空气质量80左右,良)

发帖
7905
E币
1689447
威望
5492
贡献
27
只看该作者 122楼 发表于: 2019-06-16 11:21:31
请楼主帮我瞧瞧,这路线怎么成这样了?

以前我手机拿手里跑,昨天是手机放腰包,手机在腰上。

明明很好的大圆圈,怎么会这样?如何破?

内容来自iPhone手机客户端

farenjia楼主
二星会员
论坛UID:6869

发帖
2241
E币
425023
威望
2398
贡献
0
只看该作者 123楼 发表于: 2019-06-17 10:08:24
回 122楼(凝儿) 的帖子
凝儿:请楼主帮我瞧瞧,这路线怎么成这样了?
以前我手机拿手里跑,昨天是手机放腰包,手机在腰上。
明明很好的大圆圈,怎么会这样?如何破?[图片](2019-06-16 11:21)

软件问题,有时会出现这种神经病图形的。。哈哈。。无解。。。
farenjia楼主
二星会员
论坛UID:6869

发帖
2241
E币
425023
威望
2398
贡献
0
只看该作者 124楼 发表于: 2019-06-19 08:32:58
2019年1-5月共计151天(出勤89天),其中环跑瓜湖34次,跑步机10公里46次,小区套圈10公里1次,操场套圈10公里1次,环柯桥城区半马1次,苏州金鸡湖半马1次,无锡半马1次,上虞曹娥江半马1次,扬州半程马拉松1次,环瓜湖坂湖半马1 次,厦门全程马拉松1次。
昨天,2019年6月共计18天(出勤12天),其中环跑瓜湖4次,跑步机10公里6次,十里荷塘15公里1次,环瓜湖坂湖半马1 次。(空气质量67左右,良。梅雨季来了)
初级会员
论坛UID:1309015

发帖
13
E币
30
威望
115
贡献
11
只看该作者 125楼 发表于: 2019-06-21 08:33:43
我从来不跑步,不运动,懒,等这次病好了,我也想天天坚持跑步,生命在于运动

内容来自Android手机客户端

farenjia楼主
二星会员
论坛UID:6869

发帖
2241
E币
425023
威望
2398
贡献
0
只看该作者 126楼 发表于: 2019-06-21 14:17:07
回 125楼(123456789qwe) 的帖子
123456789qwe:我从来不跑步,不运动,懒,等这次病好了,我也想天天坚持跑步,生命在于运动(2019-06-21 08:33)

如果以前底子一般的话,建议走路加慢跑结合开始,循序渐进,逐渐跑长距离。。。不要过分追求速度。。。跑时间就OK,运动半个小时以上。
farenjia楼主
二星会员
论坛UID:6869

发帖
2241
E币
425023
威望
2398
贡献
0
只看该作者 127楼 发表于: 2019-06-21 14:18:31
2019年1-5月共计151天(出勤89天),其中环跑瓜湖34次,跑步机10公里46次,小区套圈10公里1次,操场套圈10公里1次,环柯桥城区半马1次,苏州金鸡湖半马1次,无锡半马1次,上虞曹娥江半马1次,扬州半程马拉松1次,环瓜湖坂湖半马1 次,厦门全程马拉松1次。
前天、昨天,2019年6月共计20天(出勤14天),其中环跑瓜湖4次,跑步机10公里8次,十里荷塘15公里1次,环瓜湖坂湖半马1 次。(空气质量18左右,优)
farenjia楼主
二星会员
论坛UID:6869

发帖
2241
E币
425023
威望
2398
贡献
0
只看该作者 128楼 发表于: 2019-06-22 09:08:03
2019年1-5月共计151天(出勤89天),其中环跑瓜湖34次,跑步机10公里46次,小区套圈10公里1次,操场套圈10公里1次,环柯桥城区半马1次,苏州金鸡湖半马1次,无锡半马1次,上虞曹娥江半马1次,扬州半程马拉松1次,环瓜湖坂湖半马1 次,厦门全程马拉松1次。
今天,2019年6月共计22天(出勤15天),其中环跑瓜湖5次,跑步机10公里8次,十里荷塘15公里1次,环瓜湖坂湖半马1 次。(空气质量57左右,良)
farenjia楼主
二星会员
论坛UID:6869

发帖
2241
E币
425023
威望
2398
贡献
0
只看该作者 129楼 发表于: 2019-06-23 08:42:08
2019年1-5月共计151天(出勤89天),其中环跑瓜湖34次,跑步机10公里46次,小区套圈10公里1次,操场套圈10公里1次,环柯桥城区半马1次,苏州金鸡湖半马1次,无锡半马1次,上虞曹娥江半马1次,扬州半程马拉松1次,环瓜湖坂湖半马1 次,厦门全程马拉松1次。
今天,2019年6月共计23天(出勤16天),其中环跑瓜湖6次,跑步机10公里8次,十里荷塘15公里1次,环瓜湖坂湖半马1 次。(空气质量49左右,优)
1条评分威望+1
123456789qwe 威望 +1 点赞 来自绍兴E网APP 06-23
farenjia楼主
二星会员
论坛UID:6869

发帖
2241
E币
425023
威望
2398
贡献
0
只看该作者 130楼 发表于: 2019-06-27 08:49:44
2019年1-5月共计151天(出勤89天),其中环跑瓜湖34次,跑步机10公里46次,小区套圈10公里1次,操场套圈10公里1次,环柯桥城区半马1次,苏州金鸡湖半马1次,无锡半马1次,上虞曹娥江半马1次,扬州半程马拉松1次,环瓜湖坂湖半马1 次,厦门全程马拉松1次。
昨天,2019年6月共计26天(出勤17天),其中环跑瓜湖7次,跑步机10公里8次,十里荷塘15公里1次,环瓜湖坂湖半马1 次。(空气质量67左右,良)
farenjia楼主
二星会员
论坛UID:6869

发帖
2241
E币
425023
威望
2398
贡献
0
只看该作者 131楼 发表于: 2019-06-28 08:57:16
2019年1-5月共计151天(出勤89天),其中环跑瓜湖34次,跑步机10公里46次,小区套圈10公里1次,操场套圈10公里1次,环柯桥城区半马1次,苏州金鸡湖半马1次,无锡半马1次,上虞曹娥江半马1次,扬州半程马拉松1次,环瓜湖坂湖半马1 次,厦门全程马拉松1次。
昨天,2019年6月共计27天(出勤18天),其中环跑瓜湖7次,跑步机10公里9次,十里荷塘15公里1次,环瓜湖坂湖半马1 次。(空气质量90左右,良)
farenjia楼主
二星会员
论坛UID:6869

发帖
2241
E币
425023
威望
2398
贡献
0
只看该作者 132楼 发表于: 2019-06-29 10:47:25
2019年1-5月共计151天(出勤89天),其中环跑瓜湖34次,跑步机10公里46次,小区套圈10公里1次,操场套圈10公里1次,环柯桥城区半马1次,苏州金鸡湖半马1次,无锡半马1次,上虞曹娥江半马1次,扬州半程马拉松1次,环瓜湖坂湖半马1 次,厦门全程马拉松1次。
今天,2019年6月共计29天(出勤19天),其中环跑瓜湖7次,跑步机10公里9次,东浦南村向日葵基地10公里1次,十里荷塘15公里1次,环瓜湖坂湖半马1 次。(空气质量34左右,优)
[ 此帖被farenjia在2019-06-30 09:04重新编辑 ]
farenjia楼主
二星会员
论坛UID:6869

发帖
2241
E币
425023
威望
2398
贡献
0
只看该作者 133楼 发表于: 2019-06-30 09:03:57
2019年1-5月共计151天(出勤89天),其中环跑瓜湖34次,跑步机10公里46次,小区套圈10公里1次,操场套圈10公里1次,环柯桥城区半马1次,苏州金鸡湖半马1次,无锡半马1次,上虞曹娥江半马1次,扬州半程马拉松1次,环瓜湖坂湖半马1 次,厦门全程马拉松1次。
今天,2019年6月共计30天(出勤20天),其中环跑瓜湖8次,跑步机10公里9次,东浦南村向日葵基地10公里1次,十里荷塘15公里1次,环瓜湖坂湖半马1 次。(空气质量40左右,优)
farenjia楼主
二星会员
论坛UID:6869

发帖
2241
E币
425023
威望
2398
贡献
0
只看该作者 134楼 发表于: 2019-07-02 09:34:54
2019年1-6月共计181天(出勤109天),其中环跑瓜湖42次,跑步机10公里55次,小区套圈10公里1次,操场套圈10公里1次,东浦南村向日葵基地10公里1次,十里荷塘15公里1次,环柯桥城区半马1次,苏州金鸡湖半马1次,无锡半马1次,上虞曹娥江半马1次,扬州半程马拉松1次,环瓜湖坂湖半马2 次,厦门全程马拉松1次。
今天,2019年7月共计2天(出勤1天),其中环跑瓜湖1次。(空气质量42左右,优)
farenjia楼主
二星会员
论坛UID:6869

发帖
2241
E币
425023
威望
2398
贡献
0
只看该作者 135楼 发表于: 2019-07-04 08:45:00
2019年1-6月共计181天(出勤109天),其中环跑瓜湖42次,跑步机10公里55次,小区套圈10公里1次,操场套圈10公里1次,东浦南村向日葵基地10公里1次,十里荷塘15公里1次,环柯桥城区半马1次,苏州金鸡湖半马1次,无锡半马1次,上虞曹娥江半马1次,扬州半程马拉松1次,环瓜湖坂湖半马2 次,厦门全程马拉松1次。
昨天,2019年7月共计3天(出勤2天),其中环跑瓜湖2次。(空气质量26左右,优)
farenjia楼主
二星会员
论坛UID:6869

发帖
2241
E币
425023
威望
2398
贡献
0
只看该作者 136楼 发表于: 2019-07-05 19:24:25
2019年1-6月共计181天(出勤109天),其中环跑瓜湖42次,跑步机10公里55次,小区套圈10公里1次,操场套圈10公里1次,东浦南村向日葵基地10公里1次,十里荷塘15公里1次,环柯桥城区半马1次,苏州金鸡湖半马1次,无锡半马1次,上虞曹娥江半马1次,扬州半程马拉松1次,环瓜湖坂湖半马2 次,厦门全程马拉松1次。
昨天,2019年7月共计4天(出勤3天),其中环跑瓜湖2次,跑步机10公里1次。(空气质量20左右,优)
farenjia楼主
二星会员
论坛UID:6869

发帖
2241
E币
425023
威望
2398
贡献
0
只看该作者 137楼 发表于: 2019-07-08 12:21:13
2019年1-6月共计181天(出勤109天),其中环跑瓜湖42次,跑步机10公里55次,小区套圈10公里1次,操场套圈10公里1次,东浦南村向日葵基地10公里1次,十里荷塘15公里1次,环柯桥城区半马1次,苏州金鸡湖半马1次,无锡半马1次,上虞曹娥江半马1次,扬州半程马拉松1次,环瓜湖坂湖半马2 次,厦门全程马拉松1次。
昨天、前天,2019年7月共计6-7天(出勤5天),其中环跑瓜湖3次,跑步机10公里2次。(空气质量53左右,良)
farenjia楼主
二星会员
论坛UID:6869

发帖
2241
E币
425023
威望
2398
贡献
0
只看该作者 138楼 发表于: 2019-07-10 15:24:52
2019年1-6月共计181天(出勤109天),其中环跑瓜湖42次,跑步机10公里55次,小区套圈10公里1次,操场套圈10公里1次,东浦南村向日葵基地10公里1次,十里荷塘15公里1次,环柯桥城区半马1次,苏州金鸡湖半马1次,无锡半马1次,上虞曹娥江半马1次,扬州半程马拉松1次,环瓜湖坂湖半马2 次,厦门全程马拉松1次。
昨天,2019年7月共计9天(出勤6天),其中环跑瓜湖3次,跑步机10公里3次。(空气质量21左右,优)
farenjia楼主
二星会员
论坛UID:6869

发帖
2241
E币
425023
威望
2398
贡献
0
只看该作者 139楼 发表于: 2019-07-11 10:01:26
2019年1-6月共计181天(出勤109天),其中环跑瓜湖42次,跑步机10公里55次,小区套圈10公里1次,操场套圈10公里1次,东浦南村向日葵基地10公里1次,十里荷塘15公里1次,环柯桥城区半马1次,苏州金鸡湖半马1次,无锡半马1次,上虞曹娥江半马1次,扬州半程马拉松1次,环瓜湖坂湖半马2 次,厦门全程马拉松1次。
昨天,2019年7月共计10天(出勤7天),其中环跑瓜湖3次,跑步机10公里4次。(空气质量48左右,优)
farenjia楼主
二星会员
论坛UID:6869

发帖
2241
E币
425023
威望
2398
贡献
0
只看该作者 140楼 发表于: 2019-07-12 09:05:13
2019年1-6月共计181天(出勤109天),其中环跑瓜湖42次,跑步机10公里55次,小区套圈10公里1次,操场套圈10公里1次,东浦南村向日葵基地10公里1次,十里荷塘15公里1次,环柯桥城区半马1次,苏州金鸡湖半马1次,无锡半马1次,上虞曹娥江半马1次,扬州半程马拉松1次,环瓜湖坂湖半马2 次,厦门全程马拉松1次。
昨天,2019年7月共计11天(出勤8天),其中环跑瓜湖4次,跑步机10公里4次。(空气质量63左右,良)
farenjia楼主
二星会员
论坛UID:6869

发帖
2241
E币
425023
威望
2398
贡献
0
只看该作者 141楼 发表于: 2019-07-14 09:08:02
2019年1-6月共计181天(出勤109天),其中环跑瓜湖42次,跑步机10公里55次,小区套圈10公里1次,操场套圈10公里1次,东浦南村向日葵基地10公里1次,十里荷塘15公里1次,环柯桥城区半马1次,苏州金鸡湖半马1次,无锡半马1次,上虞曹娥江半马1次,扬州半程马拉松1次,环瓜湖坂湖半马2 次,厦门全程马拉松1次。
昨天、今天,2019年7月共计13-14天(出勤10天),其中环跑瓜湖4次,跑步机10公里6次。(空气质量35左右,优)
farenjia楼主
二星会员
论坛UID:6869

发帖
2241
E币
425023
威望
2398
贡献
0
只看该作者 142楼 发表于: 2019-07-15 16:22:56
2019年1-6月共计181天(出勤109天),其中环跑瓜湖42次,跑步机10公里55次,小区套圈10公里1次,操场套圈10公里1次,东浦南村向日葵基地10公里1次,十里荷塘15公里1次,环柯桥城区半马1次,苏州金鸡湖半马1次,无锡半马1次,上虞曹娥江半马1次,扬州半程马拉松1次,环瓜湖坂湖半马2 次,厦门全程马拉松1次。
今天,2019年7月共计15天(出勤11天),其中环跑瓜湖5次,跑步机10公里6次。(空气质量15左右,优)
快速回复
限70 字节
 
上一个 下一个