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倒走(征) [复制链接]

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游民
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2019-05-17 19:29:10

年少时,在大城市求学,偶尔乘公交车时经常看见一些老年人在公园里锻炼身体,跳舞的,舞剑的,打太极的,映像最深的是倒走。我经常想着,他们不会摔跤吗?踩到坑里吗?或者与人撞上?
多年以后当柯桥也成为城市的某一天,晚饭后,天色微暗,我去散步。可能是一个人去的,特别无聊,便一边走一边看手机,走的特慢,
正好有同事发我信息,我便停了下来回信息。突然感觉左边的肩膀硬生生的被撞开了,整个人踉跄着踩进了花坛。
嘴里叫了一声哎呀,眼睛朝前看去,一个大叔在倒走,不看后面有没有人,往我身上撞过来了。
我还没开口,大叔先说了,你怎么一点声音都没有的,你有一点声音,我就不会撞上来了。大叔一边说着一边继续往后倒走。
我好无辜,我站在这里能发出什么声音?难道自言自语吗?
往后,我便经常看到这位大叔在倒走,可能倒走锻炼身体的效果不错吧。
百度了一下倒走的好处:倒走可刺激不常活动的肌肉,促进血液的循环,平衡人的机体,对防治脑萎缩特别是腰腿痛都有疗效。
看来倒走对老年人特别好。


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只看该作者 沙发  发表于: 2019-05-17 20:06:07
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只看该作者 板凳  发表于: 2019-05-17 21:58:41
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只看该作者 地板  发表于: 2019-05-19 16:10:57
楼主你试过倒走吗?我试过,不错。

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只看该作者 4楼 发表于: 2019-05-19 19:21:39
回 第5楼(秋秋)的帖子
秋秋:试过,绕着操场倒走,很累,比正走累,因为怕摔跤[表情] (2019-05-19 18:58) 

多走几遍就熟练了,就不累了。

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只看该作者 5楼 发表于: 2019-06-15 14:40:30
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只看该作者 6楼 发表于: 2019-06-15 16:45:16
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只看该作者 7楼 发表于: 2019-06-16 14:13:12
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只看该作者 8楼 发表于: 2019-06-16 14:14:16
回 第7楼(海之宁)的帖子
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旁边有个人跟着就没事

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只看该作者 9楼 发表于: 2019-06-16 14:52:37
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