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有心栽花花不开 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-07-30 18:17:35
前面巧克力说到减肥,自离职在家后,体重是一直往上涨,衣服一年往上加一个号,疫情期间天天练厨艺,体重是创历史新高,又加一个号,然后晚饭少吃,吃完锻炼,按摩仪都没有效果,后来生病查出小问题,然后说可能要手术,由于最怕上医院,然后就担心失眠,和平时一样吃饭,还没刻意锻炼,体重却一下回到了去年的样子。其实生活中很多事情往住如此,有时费尽心思去刻意去追求的东西,结果不能如愿,很多事情越在意越刻意,不能如愿以偿,反而拐角处会有新的收获。随着年龄的增长,学会看淡看开……

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只看该作者 沙发  发表于: 2020-07-30 21:08:23
我惧夏,每年此时自然瘦很多斤~~
待秋风吹起,再把体重还回来~~
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只看该作者 板凳  发表于: 2020-07-30 21:54:21
回 第1楼(等蜜的蜂)的帖子
等蜜的蜂:我惧夏,每年此时自然瘦很多斤~~
待秋风吹起,再把体重还回来~~ (2020-07-30 21:08) 

羡慕瘦

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只看该作者 地板  发表于: 2020-07-30 22:18:56
体重增加后,要瘦下去很难,我过年后重了两三斤,怎么也减不下去,最近新买了一个电子秤,每天称一下体重,觉得可以控制点

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只看该作者 4楼 发表于: 2020-07-31 10:08:52
回 第3楼(悠悠清水)的帖子
悠悠清水:体重增加后,要瘦下去很难,我过年后重了两三斤,怎么也减不下去,最近新买了一个电子秤,每天称一下体重,觉得可以控制点[表情] (2020-07-30 22:18) 

是的,平时刻意要瘦反而很难

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只看该作者 5楼 发表于: 2020-07-31 10:16:20
易胖体质的人,首先必须得控制饭量,这是减肥最重要的一环。加上适当的锻炼,会很好的控制体重。我基本上都保持在70公斤左右,一周跑步三次,每餐只吃一小碗饭。如果一大吃大喝,体重马上就升。
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只看该作者 6楼 发表于: 2020-07-31 11:55:22
回 第3楼(悠悠清水)的帖子
悠悠清水:体重增加后,要瘦下去很难,我过年后重了两三斤,怎么也减不下去,最近新买了一个电子秤,每天称一下体重,觉得可以控制点[表情] (2020-07-30 22:18) 

我过年后重了8斤,现在也天天称。想吃夜宵前,去称一下,就被扼杀了念头,但是半年了,体重就是不下降,估计再也回不到百斤以内了。

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只看该作者 7楼 发表于: 2020-07-31 12:02:47
回 第5楼(秋水无烟)的帖子
秋水无烟:易胖体质的人,首先必须得控制饭量,这是减肥最重要的一环。加上适当的锻炼,会很好的控制体重。我基本上都保持在70公斤左右,一周跑步三次,每餐只吃一小碗饭。如果一大吃大喝,体重马上就升。 (2020-07-31 10:16) 

其实我都不吃饭的,半年了,我家才吃了40斤米。

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只看该作者 8楼 发表于: 2020-07-31 12:03:08
回 第6楼(青碗豆)的帖子
青碗豆:我过年后重了8斤,现在也天天称。想吃夜宵前,去称一下,就被扼杀了念头,但是半年了,体重就是不下降,估计再也回不到百斤以内了。 (2020-07-31 11:55) 

我就是失眠,一下子瘦了。

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只看该作者 9楼 发表于: 2020-07-31 12:16:59
回 第8楼(灵魂在深处)的帖子
灵魂在深处:我就是失眠,一下子瘦了。 (2020-07-31 12:03) 

你失眠,是心有所忧,既然现在没事了,睡眠会调整好,肉也会长回来的。
有段时间我白天睡多了,到晚上还神采奕奕,睡不着就起来看电视,看到半夜三更,然后第二天又睡到中午,然后晚上又睡不着,恶性循环…年度体检后被医生批评了,后来哪怕睡不着,也坚持老老实实躺床上,慢慢调整过来了。

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只看该作者 10楼 发表于: 2020-07-31 16:34:53
我反弹了,去年好不容易减的,现在回来好几斤了
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只看该作者 11楼 发表于: 2020-07-31 16:49:56
回 第9楼(青碗豆)的帖子
青碗豆:你失眠,是心有所忧,既然现在没事了,睡眠会调整好,肉也会长回来的。
有段时间我白天睡多了,到晚上还神采奕奕,睡不着就起来看电视,看到半夜三更,然后第二天又睡到中午,然后晚上又睡不着,恶性循环…年度体检后被医生批评了,后来哪怕睡不着,也坚持老老实实躺床上,慢慢调整过来了。... (2020-07-31 12:16) 

所以现在我白天不午睡,否则晚上更睡不着了

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只看该作者 12楼 发表于: 2020-07-31 16:50:43
回 第10楼(巧克力)的帖子
巧克力:我反弹了,去年好不容易减的,现在回来好几斤了 (2020-07-31 16:34) 

希望我能保持,一反弹,去年的衣服要配不上今年的我了。

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只看该作者 13楼 发表于: 2020-07-31 16:59:26
回 第6楼(青碗豆)的帖子
青碗豆:我过年后重了8斤,现在也天天称。想吃夜宵前,去称一下,就被扼杀了念头,但是半年了,体重就是不下降,估计再也回不到百斤以内了。 (2020-07-31 11:55) 

不到百斤肯定还是个窈窕淑女,不用担心肥胖,并且适当胖一点,抵制力更强一些。

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