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[宝宝中心]火龙果南瓜泥/宝宝便秘好辅食+1,这么吃防治便秘咯! [复制链接]

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只看楼主 正序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-01-06 10:39:08
       加了辅食后的宝宝们,父母们会有便秘攒肚撑便便的困扰(妈妈会很担心焦虑),今天来分享2不易过敏又通便的辅食↓

      便秘初期不严重的情况下,靠调整一下饮食是可以改善的。如果确实便秘严重,一定要在医生指导下用药,在情况改善后,再用心的调整饮食,避免再次便秘的发生。希望能帮的到大家。如果小宝宝一直都有攒肚的情况,但拉的便便是正常的话不需要多做处理,如果几天不拉,家长切忌病急乱投医,随便使用开塞露、肥皂水等。长期依靠外力排便容易形成依赖,而且会刺激孩子的肠道,非常不好。(个人拙见)


       今天分享的2道辅食,既可以拿来日常预防,也可以缓解宝宝的便秘,小月龄宝宝也是可以尝试的,因为它这个辅食食材都比较不致敏。
    



燕麦紫薯泥  
原料:紫薯/生燕麦/配方奶
(用量上自己斟酌,根据自己小孩的胃口大小进行估量)


步骤如下:
1、紫薯洗净去皮切块,冷水上蒸熟(小块蒸熟快也方便搅打,建议切小块)。
2、生燕麦倒入清水提前浸泡20分钟,加清水大火煮熟透,冷却至不烫口状态(自己把握温度)。
3、蒸熟紫薯+配方奶,入,博朗搅拌杯搅拌。
4、讲紫薯泥倒在燕麦泥中,搅拌均匀即可食用。


燕麦紫薯泥,浓稠细腻,非常适合7M左右的小宝宝,吃起来又奶香味十足。


    



火龙果南瓜泥
原料:白心火龙果/南瓜
(用量上还是根据小孩的胃口自行估量)


步骤如下:
1、南瓜去皮切小块,冷水上蒸熟蒸透。
2、火龙果切块搅打成汁后倒入碗中。
3、南瓜搅打后也倒入碗中,互相搅拌均匀,即可食用。


燕麦、火龙果都是比较好治疗便秘的食材,它们的膳食纤维含量都很高,便秘的时候吃特别管用。另外搭配的南瓜跟紫薯,既能增加甜甜的口感,身为粗粮膳食纤维也相当扛打了。安排起来!






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[ 此帖被地衣在2021-01-08 09:35重新编辑 ]
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轩超 威望 +1 点赞 来自绍兴E网APP 01-06
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只看该作者 板凳  发表于: 2021-01-06 16:01:41
如果小朋友有便秘情况(羊屎蛋蛋),是功能性便秘,改善饮食结构,增加膳食纤维,增补水量,如果长时间便秘情况,建议就医,遵医嘱使用药(有可能会开乳果糖哦~)
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地衣 威望 +1 感谢你的分享 01-07
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只看该作者 沙发  发表于: 2021-01-06 13:14:36
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