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[寻医问药]冬季咳嗽现爆发期,千万别给孩子吃这7类食物,只会延长生病期! [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-01-26 11:16:29
孩子咳一声,妈妈心一颤,看着孩子咳嗽,可把妈妈们急坏了:
到底怎么办,才能让孩子快点好起来呢?
常言道:药补不如食补,但食补不等于乱补,一定要“对症食补”。
孩子咳嗽期间,到底该怎么安抚孩子,又该怎么“食补”呢?
01妈妈,咳嗽是不是生病了?
很多小孩,咳嗽起来没完没了,整个人也没了精气神,会觉得自己生病了,情绪也变得低落,家长也会更加着急。
但其实,家长要告诉孩子,咳嗽并不等于“生病”。

据美国儿科学会表示:
“咳嗽是人体的一种神经性反射,当咽喉、气管或支气管受到刺激时,便会迫使肺内气体通过气道咳出,以防止呼吸道分泌物积聚,造成继发性感染,它是呼吸道保持健康的一种机制。”
换句话说,咳嗽是我们的一种身体信号,在呼吸道发生“炎症”时,大脑发出“咳嗽”的一系列信号。
其实,咳嗽是一种“保护性反射”,很多时候,是不需要“治疗”的,自然就会好。
家长可以告诉孩子,这是身体在“提醒”自己要照顾好身体,不要让孩子害怕。
02妈妈,我为什么会咳嗽呢?
孩子咳嗽时,家长最要紧的就是积极寻找“咳嗽信号”对应的根因。
以下几种情况,多为孩子“咳嗽”原因,家长可以多加鉴定,多辨别,切不可盲目“对症下药”。


03孩子咳嗽时,什么不能吃?
孩子咳嗽时,有的食物是缓解孩子咳嗽,而有的却是“适得其反”,下面这几类食物,家长千万不要给咳嗽的孩子吃。
1、糖果

一口药配一颗糖,是每个孩子都有的“吃药搭配”。
但其实,孩子咳嗽时期吃糖是万万不可的。
儿科医生指出:
“孩子咳嗽期间吃糖,不仅会影响药效,还会刺激孩子的喉咙,加重咳嗽。”

2、蛋糕


蛋糕是孩子的“心头好”,但在咳嗽期间,蛋糕却是“甜蜜毒药”。
蛋糕中含有大量糖分和人造奶油,而这些奶油中含又含大量的反式脂肪酸。
孩子在咳嗽期间吃蛋糕,会生湿生痰,咳个不停,家长切忌一时心软,延长孩子难受的时间。


3、鱼虾海鲜

俗话有说:“鱼生火,肉生痰”,孩子吃完鱼虾海鲜,会肺热难耐,咳嗽加重。
家长们,不要以为自己在给孩子进补,这样反而会让孩子咳嗽不止。

4、油炸食品

油炸食品高油高热,会让肠胃“超负荷工作”,孩子咳嗽时,不仅伤肠胃,还会伤喉咙。
孩子咳嗽,要多吃白粥和的青菜,以清淡为主。

5、肥腻食物


肥肉生湿生痰,还会加重脾虚和肺热的症状,直接导致孩子咳嗽更加严重,脾胃不和

6、乳酪类


乳酪、芝士等食物也是生湿生痰,阴虚化热,家长切不可给咳嗽的孩子吃。
7、过咸饮食


高盐饮食会让口腔唾液分泌(溶菌酶)减少,给各种细菌、病毒的入侵,提供了可乘之机,加重呼吸道感染。
家长们要给孩子吃的清淡少盐的食物。
04家长们可以怎么给孩子食疗呢?
1、益生菌+乳铁蛋白
乳铁蛋白具有广谱抗菌、抗感染的作用,可增强机体的抗病能力。
益生菌除了能调节肠道菌群平衡,还能减轻抗生素的副作用,刺激肠道免疫细胞。
这两种搭配使用,可以帮助孩子咳嗽转好。
2、清淡饮食
孩子咳嗽期间,饮食要以清淡为主,像胡萝卜、银耳、莲藕、柚子等皆有清热润燥之用,可以给孩子吃。
3、蔬菜瓜果
应季水果、蔬菜可以补充水分,清热解毒,缓解咳嗽。
如柚子、柿子、莲藕、胡萝卜等都可以。

4、蛋、奶、豆制品
牛奶、鸡蛋、豆制品都是优质蛋白质。
蛋白质中含人体必需氨基酸,能够帮助孩子增强体质,提高身体机能,不再咳嗽。

5、核桃
核桃可以补肾纳气,有助于咳嗽康复,家长可以每天给孩子吃几个核桃。
6、寒咳和热咳对应饮食
此外,孩子咳嗽类型可分为:寒咳和热咳。
中医上,寒咳是由于外感风寒所致,而热咳的原因是外感风热,食补也要“对症”。



如果孩子咳嗽非常严重,家长便要选择去医院,听从医嘱,配合治疗。
05孩子咳嗽小贴士:咳嗽四不
很多家长看到孩子咳嗽,就会急于根据自己的“经验”给孩子治疗。
但经验并不一定是对的,家长要谨记“咳嗽四不”


1. 不急于给宝宝止咳

咳嗽是人体的防御反射之一,能把呼吸道内的异物与分泌物排出体外。
如果家长急于止咳,则会让孩子憋出“内伤”,不利于孩子的身体健康。

2. 不忽视长期的轻微咳嗽

孩子咳嗽症状不尽相同,有的孩子总是轻微咳嗽,不发烧,不流鼻涕,家长可能不太在意。
但如果孩子咳嗽超过四个星期,就一定要当回事,尽快就医。  

3. 不给宝宝使用成人止咳药

很多家长会盲目给孩子用药,觉得只要是止咳药,给孩子吃一半的量就不会有事。
但孩子与成人在生理、病理方面都有很多差别:
孩子的肝、肾等脏器发育并不完善,酶系统发育也不完全,对药物代谢能力差,很容易发生不良反应。
家长就算自行用药,也要选择专为儿童设计的药品,而且,止咳药仅建议 6 岁以上的孩子在医生指导下使用。
4、不盲目食疗

烤橘子、盐蒸橙、川贝蒸梨等偏方深得家长喜爱,但这样盲目食疗是不对的。川贝、梨这些凉性食物确实可以缓解止咳症状,但如果孩子是受寒引起的感冒咳嗽,再去大量吃这些寒凉食物,只会加重咳嗽。
06


孩子咳嗽可大可小,家长一定要多加注意孩子的症状,既不要过于急躁,也不可完全松懈。
针对孩子的症状,家长可以尽量选择“食疗”,帮助孩子赶走“咳嗽”。
孩子不再咳,家长少担忧,食疗来助力,孩子变健康。

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