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走楼梯健身 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2014-02-06 20:05:41
今天又下雨了,晚饭后不能到步行街去散步。老项目走楼梯。

因为家住以前的“屋顶花园”,走楼梯时最好的健身运动,从一楼走到六楼再从六楼走到一楼,一上一下,连续反复,连续半小时,香炉峰也爬到了,效果很好。但问题也出来了。

最滑稽的是有一年冬天,我们全家反反复复上下楼,住在二楼的王师傅开门出来问我们,是不是什么贵重物品丢了,一定要帮我们一起找,真的好尴尬。至今想起来都很好笑。

如今,要是下大雨,出不去,全家走楼梯是雷打不动的健身项目。因地制宜么不要钱。呵呵。
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唯思 E币 +600 我支持你的观点 2014-02-06
言午人楼主
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只看该作者 沙发  发表于: 2014-02-06 20:09:30
楼道里的邻居都知道我们在健身,也不会开门出来问我们丢了什么东西了。
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只看该作者 板凳  发表于: 2014-02-06 20:19:07
我没有你的毅力,天天健身
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只看该作者 地板  发表于: 2014-02-06 20:27:39
---从老许的走楼梯这点来看,他还是一位很在意生活质量的人;至少是很在意自身与全家积极向上的健康生活。
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只看该作者 4楼 发表于: 2014-02-06 20:30:09
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
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只看该作者 5楼 发表于: 2014-02-06 20:36:32
楼主的走楼梯让我想起了生孩子的时候医生说多爬楼梯生的快!(*?︶?*)

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言午人楼主
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只看该作者 6楼 发表于: 2014-02-06 20:39:32
回 4楼(niannianhong) 的帖子
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下雨天毕竟是少数,晴天我们就去外面走,我想不会吧,何况我们的邻居关系很好的。
言午人楼主
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只看该作者 7楼 发表于: 2014-02-06 20:42:22
回 5楼((晚晴)) 的帖子
(晚晴):楼主的走楼梯让我想起了生孩子的时候医生说多爬楼梯生的快!(*?︶?*) (2014-02-06 20:36) 

那你从现在起就多爬吧,生二胎时就快多了。
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只看该作者 8楼 发表于: 2014-02-06 20:48:10
许大哥,因为我眼神不好,路上看到你的时候已经很近了,你又马上要过马路,我和六六宝没来得及和你打招呼,很猎奇的问一下,你那天带的小男孩是你的小儿子吧?我不会随便乱说出去的。
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只看该作者 9楼 发表于: 2014-02-06 20:52:29

----老许不会是暗罗罗地做爷爷哉
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只看该作者 10楼 发表于: 2014-02-06 20:54:39
言兄建议你,年龄大了少走楼梯健身为好。
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只看该作者 11楼 发表于: 2014-02-06 21:02:51
偷偷地告诉你,你的关节会反抗的
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只看该作者 12楼 发表于: 2014-02-06 21:18:08
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只看该作者 13楼 发表于: 2014-02-06 21:23:04
我也觉得对腿关节不好的

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只看该作者 14楼 发表于: 2014-02-06 21:39:40
这个方法不错,值得用一下。
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只看该作者 15楼 发表于: 2014-02-06 21:46:21
回 第7楼(言午人)的帖子
言午人:那你从现在起就多爬吧,生二胎时就快多了。[表情] (2014-02-06 20:42) 

晕,是快要生产的时候多爬楼梯。

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只看该作者 16楼 发表于: 2014-02-06 22:07:10
家门口的健身,其实健身更多的在于心态,一种坚持的态度
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只看该作者 17楼 发表于: 2014-02-07 00:46:01
许人,悄悄地给你一个忠告,这样的年龄层,爬楼梯这样的运功还是尽量少做,散步做做就行了。不然你的关节一定会向你提意见的。
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只看该作者 18楼 发表于: 2014-02-07 10:08:57
回 10楼(套马汉) 的帖子
套马汉:
言兄建议你,年龄大了少走楼梯健身为好。

----有道理;不过老许其实还是小伙子一个,没问题
言午人楼主
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只看该作者 19楼 发表于: 2014-02-07 11:18:13
回 17楼(海之宁) 的帖子
海之宁:许人,悄悄地给你一个忠告,这样的年龄层,爬楼梯这样的运功还是尽量少做,散步做做就行了。不然你的关节一定会向你提意见的。 (2014-02-07 00:46) 

好吧接受忠告吧。朋友的话是最真诚的,不能不听。
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只看该作者 20楼 发表于: 2014-02-07 11:19:50
回 9楼(水澄桥) 的帖子
水澄桥:----老许不会是暗罗罗地做爷爷哉 [表情]  (2014-02-06 20:52) 

我才不要那么早做爷爷,做爸爸年轻。
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