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farenjia 2020-01-01 09:10

2020，跑步继续

2019年，坚持跑步，完成总里程2600公里，参加了3个全马，5个半马比赛。
2020继续加油，无伤健康跑。
今天，2020年1月共计1天（出勤1天），其中环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次。（空气质量58左右，良）

我是现在的我89 2020-01-01 09:54
用户被禁言,该主题自动屏蔽!

为他人做嫁衣裳 2020-01-01 10:01

黑夜里的黑眼睛 2020-01-01 10:28
生命不止，奔跑不息。祝你2020健康、快乐！加油！

busr1976 2020-01-01 15:06
这个跑量是平均每天跑7公里多。
跑全马的都是跑仙。
厉害。

farenjia 2020-01-01 15:21
我是现在的我89:共勉！(2020-01-01 09:54)

为了健康，共勉

farenjia 2020-01-01 15:22
黑夜里的黑眼睛:生命不止，奔跑不息。祝你2020健康、快乐！加油！(2020-01-01 10:28)

谢谢，祝福健康，一切安好

farenjia 2020-01-01 15:22
busr1976:[表情] 这个跑量是平均每天跑7公里多。
跑全马的都是跑仙。
厉害。
(2020-01-01 15:06)

惭愧，我都是慢跑的

farenjia 2020-01-07 09:37
2019年，坚持跑步，完成总里程2600公里，参加了3个全马，5个半马比赛。
2020继续加油，无伤健康跑。
2020年1月共计5天（出勤2天），其中环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。

farenjia 2020-01-09 08:39
2019年，坚持跑步，完成总里程2600公里，参加了3个全马，5个半马比赛。
2020继续加油，无伤健康跑。
昨天，2020年1月共计8天（出勤3天），其中跑步机10公里1次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。（空气质量63左右，良）

cai18 2020-01-09 20:00
可以加支付宝好友吗？给我收收能量。

farenjia 2020-01-10 08:48
2019年，坚持跑步，完成总里程2600公里，参加了3个全马，5个半马比赛。
2020继续加油，无伤健康跑。
昨天，2020年1月共计9天（出勤4天），其中跑步机10公里2次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。（空气质量51左右，良）

farenjia 2020-01-10 08:48
cai18:可以加支付宝好友吗？给我收收能量。(2020-01-09 20:00)

我没有玩什么收能量啊

farenjia 2020-01-12 18:39
今天，2020年1月共计12天（出勤5天），其中环跑瓜湖1次，跑步机10公里2次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。（空气质量48左右，优）

farenjia 2020-01-15 12:15
昨天，2020年1月共计14天（出勤6天），其中环跑瓜湖1次，跑步机10公里3次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。（空气质量127左右，轻度污染）

farenjia 2020-01-16 09:12
昨天，2020年1月共计15天（出勤7天），其中环跑瓜湖1次，跑步机10公里4次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。（空气质量42左右，优）

farenjia 2020-01-17 10:56
昨天，2020年1月共计16天（出勤8天），其中环跑瓜湖1次，跑步机10公里5次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。（空气质量18左右，优）

kaik 2020-01-17 13:08

farenjia 2020-01-17 15:15
kaik:[表情] (2020-01-17 13:08)

лл

farenjia 2020-01-19 09:19
昨天，2020年1月共计18天（出勤9天），其中环跑瓜湖2次，跑步机10公里5次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。（空气质量65左右，良）

farenjia 2020-01-20 08:57
昨天，2020年1月共计19天（出勤10天），其中环跑瓜湖2次，跑步机10公里6次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。（空气质量60左右，良）

farenjia 2020-01-22 10:08
昨天，2020年1月共计21天（出勤11天），其中环跑瓜湖3次，跑步机10公里6次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。（空气质量83左右，良）

farenjia 2020-01-23 09:35
昨天，2020年1月共计22天（出勤12天），其中环跑瓜湖3次，跑步机10公里7次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。（空气质量60左右，良）

farenjia 2020-01-25 14:41
前天、昨天，2020年1月共计23-24天（出勤14天），其中环跑瓜湖3次，跑步机10公里9次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。（空气质量24左右，优）

farenjia 2020-01-28 08:47
昨天，2020年1月共计27天（出勤16天），其中环跑瓜湖3次，跑步机10公里11次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。（空气质量28左右，优）

farenjia 2020-01-29 09:12
昨天，2020年1月共计28天（出勤17天），其中环跑瓜湖3次，跑步机10公里12次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。（空气质量52左右，良）

天行之健 2020-01-29 09:29
我很敬佩那些坚持不懈的运动健将

farenjia 2020-01-29 10:39
天行之健:我很敬佩那些坚持不懈的运动健将(2020-01-29 09:29)

坚持还好，健将就惭愧了。。哈哈。。谢谢支持。。。希望大家都有个好身体。。

farenjia 2020-01-30 09:16
昨天，2020年1月共计29天（出勤18天），其中环跑瓜湖3次，跑步机10公里13次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。（空气质量65左右，良）

farenjia 2020-01-31 09:54
昨天，2020年1月共计30天（出勤19天），其中环跑瓜湖3次，跑步机10公里14次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。（空气质量75左右，良）

farenjia 2020-02-01 09:38
昨天，2020年1月共计31天（出勤20天），其中环跑瓜湖3次，跑步机10公里15次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。（空气质量78左右，良）

farenjia 2020-02-02 11:13
2020年1月，总计31天（出勤20天），其中环跑瓜湖3次，跑步机10公里15次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。
昨天，2020年2月共计1日（出勤1天），室内跑步10公里1次。（空气质量30左右，优）

farenjia 2020-02-03 09:01
2020年1月，总计31天（出勤20天），其中环跑瓜湖3次，跑步机10公里15次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。
昨天，2020年2月共计2日（出勤2天），室内跑步10公里2次。（空气质量48左右，优）

farenjia 2020-02-04 10:30
2020年1月，总计31天（出勤20天），其中环跑瓜湖3次，跑步机10公里15次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。
昨天，2020年2月共计3日（出勤3天），室内跑步10公里3次。（空气质量59左右，良）

farenjia 2020-02-06 09:04
2020年1月，总计31天（出勤20天），其中环跑瓜湖3次，跑步机10公里15次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。
昨天，2020年2月共计5日（出勤4天），室内跑步10公里4次。（空气质量35左右，优）

farenjia 2020-02-06 20:45
2020年1月，总计31天（出勤20天），其中环跑瓜湖3次，跑步机10公里15次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。
今天，2020年2月共计6日（出勤5天），室内跑步10公里5次。（空气质量22左右，优）

凝儿 2020-02-06 22:41
改室内跑了。

farenjia 2020-02-07 18:03
凝儿:改室内跑了。(2020-02-06 22:41)

外面有妖怪

farenjia 2020-02-07 18:04
2020年1月，总计31天（出勤20天），其中环跑瓜湖3次，跑步机10公里15次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。
今天，2020年2月共计7日（出勤6天），室内跑步10公里6次。（空气质量26左右，优）

farenjia 2020-02-09 09:53
2020年1月，总计31天（出勤20天），其中环跑瓜湖3次，跑步机10公里15次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。
今天，2020年2月共计9日（出勤7天），室内跑步10公里7次。（空气质量45左右，优）

farenjia 2020-02-11 09:33
2020年1月，总计31天（出勤20天），其中环跑瓜湖3次，跑步机10公里15次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。
昨天，2020年2月共计10日（出勤8天），室内跑步10公里8次。（空气质量46左右，优）

farenjia 2020-02-12 14:57
2020年1月，总计31天（出勤20天），其中环跑瓜湖3次，跑步机10公里15次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。
昨天，2020年2月共计11日（出勤9天），室内跑步10公里9次。（空气质量48左右，优）

farenjia 2020-02-13 09:04
2020年1月，总计31天（出勤20天），其中环跑瓜湖3次，跑步机10公里15次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。
昨天，2020年2月共计12日（出勤10天），室内跑步10公里10次。（空气质量52左右，良）

farenjia 2020-02-14 09:29
2020年1月，总计31天（出勤20天），其中环跑瓜湖3次，跑步机10公里15次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。
昨天，2020年2月共计13日（出勤11天），室内跑步10公里11次。（空气质量36左右，优）

farenjia 2020-02-15 09:21
2020年1月，总计31天（出勤20天），其中环跑瓜湖3次，跑步机10公里15次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。
昨天，2020年2月共计14日（出勤12天），室内跑步10公里12次。（空气质量48左右，优）

farenjia 2020-02-15 17:49
2020年1月，总计31天（出勤20天），其中环跑瓜湖3次，跑步机10公里15次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。
今天，2020年2月共计15日（出勤13天），室内跑步10公里13次。（空气质量8左右，优）

听风听雨 2020-02-15 18:02
[attachment=16871346]自己理解

farenjia 2020-02-16 19:14
听风听雨:[图片]自己理解(2020-02-15 18:02)

farenjia 2020-02-16 19:14
2020年1月，总计31天（出勤20天），其中环跑瓜湖3次，跑步机10公里15次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。
今天，2020年2月共计16日（出勤14天），室内跑步10公里14次。（空气质量46左右，优）

farenjia 2020-02-19 11:57
2020年1月，总计31天（出勤20天），其中环跑瓜湖3次，跑步机10公里15次，环跑柯桥城区“2020”图形15公里1次，厦门全程马拉松1次。
前天、昨天，2020年2月共计18日（出勤16天），室内跑步10公里16次。（空气质量38左右，优）


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