等蜜的蜂:我惧夏，每年此时自然瘦很多斤~~待秋风吹起，再把体重还回来~~ (2020-07-30 21:08)
悠悠清水:体重增加后，要瘦下去很难，我过年后重了两三斤，怎么也减不下去，最近新买了一个电子秤，每天称一下体重，觉得可以控制点[表情] (2020-07-30 22:18)
秋水无烟:易胖体质的人，首先必须得控制饭量，这是减肥最重要的一环。加上适当的锻炼，会很好的控制体重。我基本上都保持在70公斤左右，一周跑步三次，每餐只吃一小碗饭。如果一大吃大喝，体重马上就升。 (2020-07-31 10:16)
青碗豆:我过年后重了8斤，现在也天天称。想吃夜宵前，去称一下，就被扼杀了念头，但是半年了，体重就是不下降，估计再也回不到百斤以内了。 (2020-07-31 11:55)
灵魂在深处:我就是失眠，一下子瘦了。 (2020-07-31 12:03)
青碗豆:你失眠，是心有所忧，既然现在没事了，睡眠会调整好，肉也会长回来的。有段时间我白天睡多了，到晚上还神采奕奕，睡不着就起来看电视，看到半夜三更，然后第二天又睡到中午，然后晚上又睡不着，恶性循环…年度体检后被医生批评了，后来哪怕睡不着，也坚持老老实实躺床上，慢慢调整过来了。... (2020-07-31 12:16)
巧克力:我反弹了，去年好不容易减的，现在回来好几斤了 (2020-07-31 16:34)
