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[打听]失眠怎么办 [已答复][复制链接]

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telj68377
游民
 
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倒序阅读 使用道具 楼主　2024-05-05 20:43:30　绍兴市　
失眠近半年了，中药调理下好一点，不吃老样子，怎么办办？有和我一样的吗？求帮助
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天清色等烟雨
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沙发　2024-05-05 22:36:23　绍兴市　
去第七医院看一下
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戒懒戒色戒虚度
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板凳　2024-05-05 22:44:14　绍兴市　
想太多了，
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地板　2024-05-05 23:00:00　绍兴市　
自我催眠 要不要学一下
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哆古娘
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4楼　2024-05-05 23:20:17　绍兴市　
听书，手机下载一个听书的软件，把手机放在床边上离自己有点距离不要太近，一直听着很快就睡着了
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隆顺
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5楼　2024-05-06 06:32:28　绍兴市　
看我这个帖子里面的回复
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还说没有尿
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6楼　2024-05-06 07:10:06　绍兴市　
是不是阳后失眠…还是阳之前就有失眠
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边天里
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7楼　2024-05-06 08:35:00　绍兴市　
有人说去做生活，累了就睡得香了，不知道有没有效果。
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maggiely812
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8楼　2024-05-06 10:19:20　绍兴市　
去运动
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9楼　2024-05-06 11:20:55　绍兴市　
找个夜班上一下
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绍兴八两金
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10楼　2024-05-06 11:28:03　绍兴市　
看书
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tel456516
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11楼　2024-05-06 12:20:08　江苏省　
数?鸭子
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出发吧
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12楼　2024-05-06 12:52:44　浙江省　
七医院
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钢铁侠8
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13楼　2024-05-06 14:00:34　绍兴市　
告诉大家，大概年龄几岁啦
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14楼　2024-05-06 20:29:21　广西　
去中医院配酸枣仁口服液，或许有用。或者吃谷维生素片，一般都是运动太少，所以植物神经功能絮乱，吃谷维生素片就可以解决了
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大香林哥哥
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15楼　2024-05-07 07:57:33　绍兴市　
工地干一天，包你碰到枕头就睡着
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胖三斤
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16楼　2024-05-07 20:47:30　浙江省　
宝宝巴士故事，你值得拥有。
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telj68377楼主
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17楼　2024-05-07 21:34:24　绍兴市　
钢铁侠8:告诉大家，大概年龄几岁啦 (2024-05-06 14:00) 

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telj68377楼主
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18楼　2024-05-07 21:34:52　绍兴市　
E网网友1686799:去中医院配酸枣仁口服液，或许有用。或者吃谷维生素片，一般都是运动太少，所以植物神经功能絮乱，吃谷维生素片就可以解决了 (2024-05-06 20:29) 

谢谢楼主
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telj68377楼主
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19楼　2024-05-07 21:35:20　绍兴市　
大香林哥哥:工地干一天，包你碰到枕头就睡着 (2024-05-07 07:57) 

哈哈哈有道理
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telj68377楼主
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20楼　2024-05-07 21:36:11　绍兴市　
天清色等烟雨:去第七医院看一下 (2024-05-05 22:36) 

七院中医吗
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21楼　2024-05-07 21:37:18　绍兴市　
哆古娘:听书，手机下载一个听书的软件，把手机放在床边上离自己有点距离不要太近，一直听着很快就睡着了 (2024-05-05 23:20) 

谢谢楼主
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22楼　2024-05-07 21:38:31　绍兴市　
隆顺:看我这个帖子里面的回复[图片] (2024-05-06 06:32) 
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23楼　2024-05-07 21:39:18　绍兴市　
边天里:有人说去做生活，累了就睡得香了，不知道有没有效果。 (2024-05-06 08:35) 

就是缺乏运动
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哆古娘
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24楼　2024-05-07 21:43:40　绍兴市　
telj68377:谢谢楼主 (2024-05-07 21:37) 

客气了
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人生无绝对
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25楼　2024-05-10 11:20:43　浙江省　
我以前部队学的不知道对你管不管用！你可以试试看！平躺闭上眼！四肢尽可能的去放松！脑子里尽可能不要去想任何事情！就记住这一点，全身放松！尤其是四肢，放缓呼吸！就是一直告诉自己不要去想任何事情！这个方法可以很大限度回复体力！我自己平时如果失眠都是用这方法！很有效！
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26楼　2024-05-10 12:31:46　浙江省　
人生无绝对:我以前部队学的不知道对你管不管用！你可以试试看！平躺闭上眼！四肢尽可能的去放松！脑子里尽可能不要去想任何事情！就记住这一点，全身放松！尤其是四肢，放缓呼吸！就是一直告诉自己不要去想任何事情！这个方法可以很大限度回复体力！我自己平时如果失眠都是用这方法！很有效！... (2024-05-10 11:20) 

谢谢楼主
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telj68377楼主
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27楼　2024-05-10 12:32:05　浙江省　
人生无绝对:我以前部队学的不知道对你管不管用！你可以试试看！平躺闭上眼！四肢尽可能的去放松！脑子里尽可能不要去想任何事情！就记住这一点，全身放松！尤其是四肢，放缓呼吸！就是一直告诉自己不要去想任何事情！这个方法可以很大限度回复体力！我自己平时如果失眠都是用这方法！很有效！... (2024-05-10 11:20) 

谢谢楼主
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tl128318
游民
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28楼　2024-05-10 15:00:43　广西　
吉林熬东安神补脑液效果也不错，还有黛利新进口，丹麦出的效果也不错，希望能帮到你
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