运动和自律 [复制链接]

skj1234:关键是女儿发的粽子，身体健康又退休，儿女也能独立了，多让人羡慕的生活啊 (2023-06-22 10:06) 

一眨眼就老了，自己都觉得不可思议

skj1234:关键是女儿发的粽子，身体健康又退休，儿女也能独立了，多让人羡慕的生活啊(2023-06-22 10:06)

但我的生活质量在倒退

原来我有两套清一色的骨质瓷、现在被俩孙女弄得所剩无几

桌上搭的都要配色了，且碗沿口厚薄不匀

翠花姐123:一眨眼就老了，自己都觉得不可思议[表情](2023-06-22 14:08)

但你的心不老

幸福芳菲:但你的心不老(2023-06-22 15:04)

就像我现在看到同龄人的异性…心想：这人怎么这样老了…实际自己在人家眼中、她们估计心里也在这么想：这人比我还老

幸福芳菲:但我的生活质量在倒退
原来我有两套清一色的骨质瓷、现在被俩孙女弄得所剩无几
桌上搭的都要配色了，且碗沿口厚薄不匀 (2023-06-22 15:03) 

以后孙女长大点就好了

翠花姐123:一眨眼就老了，自己都觉得不可思议[表情] (2023-06-22 14:08) 

时间过的太快了

幸福芳菲:但你的心不老 (2023-06-22 15:04) 

心怎么可以老，心老了那真的老了

skj1234:时间过的太快了 (2023-06-22 15:58) 

是的，小孩读完小学之后就跟飞一样了

翠花姐123:心怎么可以老，心老了那真的老了[表情](2023-06-22 16:30)

只要身  心健康 你就是不老

我老父还每天在地地头管着他的几亩田地  我叫他憩息下来

他说无事可做才怕老

吃了端午粽，还要冻三冻，昨天雨丝缠绵，天气凉到要穿长袖，似乎记忆中的六月下旬从未有此凉快过，但这样的天气，最适合拍荷了，记得平陶公路上有一大片荷田，女儿白天正好出门和好友相聚，于是拉了先生，带着干粮扛着大炮出门了。平陶公路宋六陵段，公路两侧是平整的茶园，路旁则遍植高大的枫杨树。夏初，枫杨树已经结下了一串串元宝般的果子，绿荫成盖，郁郁葱葱，夹道成林，一望无际。雨密密而下，周遭静谧无声，似乎整个世界只剩下了一车二人，如行进在时间的长廊中。拍荷归来，去看了网评甚高的电影《消失的她》。然而朱一龙日渐精湛的表演也掩盖不了其他演员的浮夸和剧本的老套。有点失望，心疼自己花掉的影票钱。晚上酸菜鱼，在酸辣的刺激下，充满了对米饭的渴望和热爱！吃了满满一碗！睡前继续拉伸加腰腹部减脂运动。今晨起，无运动，空腹体重百斤，生理性水肿消退中。

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在荷田边看到了鉴湖渔夫的牌子，原来这位论坛才子的渔庄就在我经常开车经过的平陶公路边上

翠花姐123:吃了端午粽，还要冻三冻，昨天雨丝缠绵，天气凉到要穿长袖，似乎记忆中的六月下旬从未有此凉快过，但这样的天气，最适合拍荷了，记得平陶公路上有一大片荷田，女儿白天正好出门和好友相聚，于是拉了先生，带着干粮扛着大炮出门了。平陶公路宋六陵段，公路两侧是平整的茶园，路旁则遍植高大的枫杨树。夏初，枫杨树已经结下了一串串元宝般的果子，绿荫成盖，郁郁葱葱，夹道成林，一望无际。雨密密而下，周遭静谧无声，似乎整个世界只... (2023-06-24 09:21) 

岁月静好，静静享受生活的美好

翠花姐123:吃了端午粽，还要冻三冻，昨天雨丝缠绵，天气凉到要穿长袖，似乎记忆中的六月下旬从未有此凉快过，但这样的天气，最适合拍荷了，记得平陶公路上有一大片荷田，女儿白天正好出门和好友相聚，于是拉了先生，带着干粮扛着大炮出门了。平陶公路宋六陵段，公路两侧是平整的茶园，路旁则遍植高大的枫杨树。夏初，枫杨树已经结下了一串串元宝般的果子，绿荫成盖，郁郁葱葱，夹道成林，一望无际。雨密密而下，周遭静谧无声，似乎整个世界只... (2023-06-24 09:21) 

荷花拍得真好！那个早餐红色的是啥？

唯思:荷花拍得真好！那个早餐红色的是啥？ (2023-06-24 09:40) 

谢谢唯版，所见之美与大家共享。红色是番茄片，白色的是奶酷粒，一起夹在贝果里。

skj1234:岁月静好，静静享受生活的美好[表情] [表情] [表情] (2023-06-24 09:39) 

是的

唯思:荷花拍得真好！那个早餐红色的是啥？ (2023-06-24 09:40) 

白色的是奶酪粒，眼睛花了，打字老是选错

翠花姐123:谢谢唯版，所见之美与大家共享。红色是番茄片，白色的是奶酷粒，一起夹在贝果里。 (2023-06-24 09:46) 

我受你的影响，也准备这个月减一减，3天减了1.8kg，目标49kg，也不喜欢太瘦，然后保持50-51就可以了。

唯思:我受你的影响，也准备这个月减一减，3天减了1.8kg，目标49kg，也不喜欢太瘦，然后保持50-51就可以了。 (2023-06-24 11:05) 

 

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唯思:我受你的影响，也准备这个月减一减，3天减了1.8kg，目标49kg，也不喜欢太瘦，然后保持50-51就可以了。 (2023-06-24 11:05) 

这么神速，怎么做到的？

青碗豆:这么神速，怎么做到的？ (2023-06-24 11:32) 

我是易瘦体质，稍微注意点食量就行了。我平常要吃一碗半米饭，减脂期间吃半碗米饭，含糖量高的水果少吃一点。

唯思: [图片] (2023-06-24 11:05) 

唯思: [图片] (2023-06-24 11:05) 

我的目标跟你一样

翠花姐123:我的目标跟你一样 (2023-06-24 13:41) 

互相督促，准做一个同年龄中最年轻的小女人。

吃好了才记得忘了拍照，我中午吃了26只饺子，自己裹的，惭愧惭愧惭愧啊

唯思:互相督促，准做一个同年龄中最年轻的小女人。 (2023-06-24 13:48) 

嗯！

66宝宝:吃好了才记得忘了拍照，我中午吃了26只饺子，自己裹的，惭愧惭愧惭愧啊 (2023-06-24 14:00) 

说明这饺子味道肯定超赞

翠花姐123:说明这饺子味道肯定超赞[表情] (2023-06-24 14:10) 

我买了快要驾崩的对虾，剥虾肉，裹在猪肉里，这样的饺子馅，真的很好吃

66宝宝:吃好了才记得忘了拍照，我中午吃了26只饺子，自己裹的，惭愧惭愧惭愧啊 (2023-06-24 14:00) 

佩服你的，能吃26只？是不是和你家老东西一起吃的？

66宝宝:我买了快要驾崩的对虾，剥虾肉，裹在猪肉里，这样的饺子馅，真的很好吃 (2023-06-24 14:21) 

好想吃啊

66宝宝:我买了快要驾崩的对虾，剥虾肉，裹在猪肉里，这样的饺子馅，真的很好吃 (2023-06-24 14:21)