运动和自律 [复制链接]

唯思:为什么都不吃？我以前也不喜欢吃的，嫁入夫家后，婆婆总会叫我吃一点，有时候盛情难却也就尝尝，多吃几次也会要吃了，我个人认为任何食材都吃一点对身体也是有好处的。我没结婚前很少吃荤食，也是素食，吃的很差，经常感冒，至少每月一次，一感冒就胃病发了，嫁入夫家后，跟着公婆和老公什么都吃一点，不挑食，感冒君也远离了，胃病也没了。... (2023-06-24 22:05) 

我只是非常非常拒绝无鳞鱼和内脏

翠花姐123:前几种觉得象蛇，滑腻腻，内脏是觉得它们脏，还有黄蚬蛏子，我觉得它们肚子里有肠子也不吃。。。我觉得营养的补给可以用其他方式，比如鸡蛋牛奶肉类虾有鳞鱼[表情] 我并不是拒绝荤腥，只是相对蔬菜水果吃得比较多 (2023-06-24 22:13) 

是的，我也怕se的，所以黄鳝我不会sha，看也不敢看的，盘中餐的时候会吃一点的。

唯思:是的，我也怕se的，所以黄鳝我不会sha，看也不敢看的，盘中餐的时候会吃一点的。 (2023-06-24 22:20) 

我会杀，因为女儿要吃，我连甲鱼都会杀，因为要给女儿吃。但是我自己，虽然鲫鱼之类的有鳞鱼喜欢吃，但是自己亲手杀的，在自己手上拼命挣扎过的，好像能感受到它们在叹气在哭，那种感觉就真的让自己再也吃不下了。我睡觉啦，晚安

翠花姐123:我不吃黄鳝，不吃鳗鱼，不吃泥鳅，不吃鲶鱼，不吃昂刺，不吃甲鱼，不吃任何内脏。。。。 (2023-06-24 21:37) 

我和你一样，也不喜欢吃这些无鳞的鱼，但鸡胗鸭胗什么的还是爱吃的

日子越过越简单，两人三菜又一餐。

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我不吃黄蚬蛏子，但是我却喜欢花蛤文蛤。我是不是一个很奇怪的人

翠花姐123:日子越过越简单，两人三菜又一餐。[图片] (2023-06-27 19:47) 

真清淡啊！我看着肚子饿，没油水

昨天烧了红烧大排，好久没吃猪肉了，养足四百天的云南文山黑猪肉是真香啊！

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翠花姐123:昨天烧了红烧大排，好久没吃猪肉了，养足四百天的云南文山黑猪肉是真香啊！[图片] (2023-06-27 19:58) 

红的真好看

翠花姐123:我不吃黄蚬蛏子，但是我却喜欢花蛤文蛤。我是不是一个很奇怪的人[表情] (2023-06-27 19:49) 

我也不吃黄蚬，从小就讨厌它的气味，爸妈都爱吃，开水冒冒说特鲜，但我尝也不想尝。
蛏子花蛤小时候也不要吃的，现在说不上爱吃，但可以接受了，因为家里孩子喜欢吃。

青碗豆:我也不吃黄蚬，从小就讨厌它的气味，爸妈都爱吃，开水冒冒说特鲜，但我尝也不想尝。
蛏子花蛤小时候也不要吃的，现在说不上爱吃，但可以接受了，因为家里孩子喜欢吃。 (2023-06-27 20:07) 

黄蚬有股腥味，对吧？还有，我主要是小时候把它挤出来过，感觉它里面全是鸭屎

翠花姐123:黄蚬有股腥味，对吧？还有，我主要是小时候把它挤出来过，感觉它里面全是鸭屎[表情] (2023-06-27 20:12) 

对对对，就是那股腥味受不了。以前条件不好，没那么多河海鲜，但感觉黄蚬螺蛳很多的。
还有活蛋，我也一直不吃，至今不肯尝试味道。

青碗豆:对对对，就是那股腥味受不了。以前条件不好，没那么多河海鲜，但感觉黄蚬螺蛳很多的。
还有活蛋，我也一直不吃，至今不肯尝试味道。 (2023-06-27 20:17) 

我也是，觉得太残忍了。

饭后一万步云游归家，汗如雨下，大爽！

我只分的出蛏子，其他的花蛤文蛤黄蚬，我不太分的清楚的
我这样的，算不算五谷不分，四体不勤

skj1234:我只分的出蛏子，其他的花蛤文蛤黄蚬，我不太分的清楚的[表情] [表情] [表情]
我这样的，算不算五谷不分，四体不勤 (2023-06-27 21:53) 

我和你一样的，也傻傻的分不清，主要是不喜欢吃，所以也不去关注。

青碗豆:对对对，就是那股腥味受不了。以前条件不好，没那么多河海鲜，但感觉黄蚬螺蛳很多的。
还有活蛋，我也一直不吃，至今不肯尝试味道。 (2023-06-27 20:17) 

活蛋和喜蛋我算是学会吃了，是我公婆和老公叫我硬吃的，每次都是我老公给我剥好的，然后吃一个，再吃一个，就这么不知不觉的也喜欢吃了。

唯思:我和你一样的，也傻傻的分不清，主要是不喜欢吃，所以也不去关注。 (2023-06-27 22:36) 

这样我就安心了 原来我不是唯一分不清的

2023.7.1，晨起，微雨，是梅季特有的湿闷。照例先空腹运动。运动后称重，99.5斤，腰围66，脐围71。过去的一个月，是我认真健身的一个月，期间除了特殊的日子，几乎都在早晚运动健身，虽然只是简单的动作，体重也没有明显的减少，但是身体的变化却让自己真真实实地体会到了运动的好处：肩部的富贵包消失了，肩胛骨和锁骨清晰可见，手臂变细实了，腰腿部的赘肉越来越少，讨厌的大腿橘皮组织消失了，妈妈臀也改善了，取代的是变得挺拔的身姿和提升了的体能。而且非常重要的是，睡眠变得非常之好，秒睡，自然醒。简单的食材和烹制也让自己食之津津有味，每餐保持七分饱，对甜腻食物的心理需求日益消失。

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翠花姐123:2023.7.1，晨起，微雨，是梅季特有的湿闷。照例先空腹运动。运动后称重，99.5斤，腰围66，脐围71。过去的一个月，是我认真健身的一个月，期间除了特殊的日子，几乎都在早晚运动健身，虽然只是简单的动作，体重也没有明显的减少，但是身体的变化却让自己真真实实地体会到了运动的好处：肩部的富贵包消失了，肩胛骨和锁骨清晰可见，手臂变细实了，腰腿部的赘肉越来越少，讨厌的大腿橘皮组织消失了，妈妈臀也改善了，... (2023-07-01 07:48) 

身体的健康，是最终的追求

skj1234:身体的健康，是最终的追求 (2023-07-01 07:50) 

是的

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精致的小碎花
每个人，都会对从小养育自己的人念念不忘

skj1234:精致的小碎花[表情] [表情] [表情]
每个人，都会对从小养育自己的人念念不忘 (2023-07-01 08:07) 

是的

翠花姐123:2023.7.1，晨起，微雨，是梅季特有的湿闷。照例先空腹运动。运动后称重，99.5斤，腰围66，脐围71。过去的一个月，是我认真健身的一个月，期间除了特殊的日子，几乎都在早晚运动健身，虽然只是简单的动作，体重也没有明显的减少，但是身体的变化却让自己真真实实地体会到了运动的好处：肩部的富贵包消失了，肩胛骨和锁骨清晰可见，手臂变细实了，腰腿部的赘肉越来越少，讨厌的大腿橘皮组织消失了，妈妈臀也改善了，... (2023-07-01 07:48) 

感谢翠花姐姐的分享！我向你看齐，只是这段时间脚丫子烂，折磨人，吃吃困困，饮食控制，体重也控制在51kg左右，关键是没有运动。等身体舒服了，也要坚持每天锻炼，你多来分享，对于我来说有动力和激情。

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唯版身材很好呀！旗袍下面配尖头的半高跟鞋子，也是很好看的

skj1234:唯版身材很好呀！旗袍下面配尖头的半高跟鞋子，也是很好看的 (2023-07-01 09:52) 

关键是尖头鞋我的脚穿不了哦！原本以为生的是一双皮鞋脚，还开心呢，可是湿重，脚丫子不能穿皮鞋，伤心。

唯思:关键是尖头鞋我的脚穿不了哦！原本以为生的是一双皮鞋脚，还开心呢，可是湿重，脚丫子不能穿皮鞋，伤心。 (2023-07-01 10:11) 

没有天生不能穿的，只要治疗一下，肯定能穿的

唯思:关键是尖头鞋我的脚穿不了哦！原本以为生的是一双皮鞋脚，还开心呢，可是湿重，脚丫子不能穿皮鞋，伤心。 (2023-07-01 10:11) 

湿重多吃冬瓜

skj1234:没有天生不能穿的，只要治疗一下，肯定能穿的 (2023-07-01 10:18) 

削切一下吗？

skj1234:没有天生不能穿的，只要治疗一下，肯定能穿的 (2023-07-01 10:18) 

是的，积极治疗中，争取能穿上配上旗袍的鞋子。