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肌肉是肌肉是在一个破坏(力量训练)——修复(补充蛋白质)的循环过程中增长的。在力量训练时,训练会使肌肉纤维被破坏,而补充的蛋白质就是用来补充被破坏的肌肉纤维的,在补的过程中,原先的肌肉纤维会慢慢变大,这就是肌肉生长的基本原理,如果在肌肉恢复之前又不断对其进行训练,那么只能起到反效果。因此力量训练和蛋白质的补充是增长肌肉的要点。增肌粉(www.66fu6.com )虽然名字叫“增肌粉”但是其主要成分是70%的麦芽糊精,麦芽糊精属于碳水化合物,不是蛋白质。增肌粉的目的是解决力量训练之后的饥饿感而开发的。有点类似于士力架。蛋白粉和增肌粉都有,想要的回帖或者私信谢谢,香港带回来的正品,买太多了
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