2024跑步继续 [复制链接]

2024年1-3月共计91日（出勤40日），其中环跑瓜湖20次，跑步机10公里13次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里1次，跑步机10公里1次，西湖跑10公里1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次
2024年4月共计3日（出勤1日），其中跑步机10公里1次

明天叫我跑步跑瓜湖

水兵草猛2007:明天叫我跑步跑瓜湖(2024-04-03 15:19)

明天不下雨么？不下雨就去跑

2024年1-3月共计91日（出勤40日），其中环跑瓜湖20次，跑步机10公里13次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里1次，跑步机10公里1次，西湖跑10公里1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次
2024年4月共计8日（出勤3日），其中环跑瓜湖2次，跑步机10公里1次

不能只跑步啊。偶匀爬山。撸铁

zzz女人:不能只跑步啊。偶匀爬山。撸铁(2024-04-08 13:52)

嗯嗯，也有自重训练。。。

上于马拉松跑吗？

我慢个1.50小时。

水兵草猛2007:上于马拉松跑吗？(2024-04-10 10:27)

跑的啊

2024年1-3月共计91日（出勤40日），其中环跑瓜湖20次，跑步机10公里13次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里1次，跑步机10公里1次，西湖跑10公里1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次
2024年4月共计12日（出勤4日），其中环跑瓜湖3次，跑步机10公里1次

2024年1-3月共计91日（出勤40日），其中环跑瓜湖20次，跑步机10公里13次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里1次，跑步机10公里1次，西湖跑10公里1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次
2024年4月共计18日（出勤7日），其中环跑瓜湖5次，跑步机10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次。

2024年1-3月共计91日（出勤40日），其中环跑瓜湖20次，跑步机10公里13次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里1次，跑步机10公里1次，西湖跑10公里1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次
2024年4月共计22日（出勤8日），其中环跑瓜湖5次，跑步机10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次。

2024年1-3月共计91日（出勤40日），其中环跑瓜湖20次，跑步机10公里13次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里1次，跑步机10公里1次，西湖跑10公里1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次
2024年4月共计24日（出勤9日），其中环跑瓜湖6次，跑步机10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次。

2024年1-3月共计91日（出勤40日），其中环跑瓜湖20次，跑步机10公里13次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里1次，跑步机10公里1次，西湖跑10公里1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次
2024年4月共计27日（出勤11日），其中环跑瓜湖8次，跑步机10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次。

2024年1-3月共计91日（出勤40日），其中环跑瓜湖20次，跑步机10公里13次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里1次，跑步机10公里1次，西湖跑10公里1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次
2024年4月共计30日（出勤12日），其中环跑瓜湖9次，跑步机10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次。

2024年1-4月共计121日（出勤52日），其中环跑瓜湖29次，跑步机10公里14次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里1次，跑步机10公里1次，西湖跑10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次。
2024年5月共计5日（出勤3日），其中环跑瓜湖1次，坂湖10公里1次，昂桑湖10公里1次。

2024年1-4月共计121日（出勤52日），其中环跑瓜湖29次，跑步机10公里14次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里1次，跑步机10公里1次，西湖跑10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次。
2024年5月共计7日（出勤4日），其中环跑瓜湖2次，坂湖10公里1次，昂桑湖10公里1次。

2024年1-4月共计121日（出勤52日），其中环跑瓜湖29次，跑步机10公里14次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里1次，跑步机10公里1次，西湖跑10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次。
2024年5月共计9日（出勤5日），其中环跑瓜湖3次，坂湖10公里1次，昂桑湖10公里1次。

2024年1-4月共计121日（出勤52日），其中环跑瓜湖29次，跑步机10公里14次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里1次，跑步机10公里1次，西湖跑10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次。
2024年5月共计16日（出勤9日），其中环跑瓜湖6次，跑步机10公里1次，坂湖10公里1次，昂桑湖10公里1次。

厉害厉害。

2024年1-4月共计121日（出勤52日），其中环跑瓜湖29次，跑步机10公里14次，龙字跑2次，2024坂湖心18公里1次，跑步机半马1次，坂湖10公里1次，跑步机10公里1次，西湖跑10公里1次，杭州下沙李宁线下活动12公里1次，上虞曹娥江半马1次，宁波宁海马拉松1次，无锡马拉松1次，安徽凤台半马1次。
2024年5月共计19日（出勤11日），其中环跑瓜湖8次，跑步机10公里1次，坂湖10公里1次，昂桑湖10公里1次。