减肥是不是需要高调？ [复制链接]

啦啦12122:我从53回到55了 (2023-07-22 12:07) 

tel444811:以上我都做到了，只是偶尔吃肯德基之类的垃圾食品，但体重还是稳步上升，我觉得是自己运动没跟上，都说苦夏会轻，我是到夏天越发不动了，已经突破历史大关了。 (2023-07-22 12:19) 

风的终点:这么点目标，吃一天馒头就行了 (2023-07-22 12:20) 

留香:这也需要减肥，瘦成闪电有啥用 (2023-07-22 12:30) 

翠花姐123:我现在已经可以象一条蛇一样扭了[表情] (2023-07-22 12:32) 

telj85901:52.95[表情] [表情] (2023-07-22 13:08) 

66宝宝:起码轻三斤，也是困难的 (2023-07-22 13:40) 

翠花姐123:一定要靠运动的，有氧组合无氧 (2023-07-22 13:56) 

花花的花花:66宝宝，不运动没事，当时刚开始减肥没半个月，跳绳跳伤脚痛了一个多月……走路都痛都情况下一点都没运动
主要是饮食。西瓜我基本是没吃…… (2023-07-22 14:03) 

唯思:加油减，健康第一，减肥第二。我昨天早上空腹50.1，吃饱50.6；尽量不超51。 (2023-07-22 14:11) 

66宝宝:我现在腰骨痛，不能多动，只能尽量少吃奶茶 (2023-07-22 14:17) 

tel444811:以上我都做到了，只是偶尔吃肯德基之类的垃圾食品，但体重还是稳步上升，我觉得是自己运动没跟上，都说苦夏会轻，我是到夏天越发不动了，已经突破历史大关了。 (2023-07-22 12:19) 

66宝宝:以前我们两个体重一样的，长矮差不多，现在我已经和你距离越来越远了 (2023-07-22 14:18) 

小猪-快跑:56公斤我做梦都要笑醒了[表情](2023-07-22 15:01)

唯思:对的，对的，前年暑假减下来的，去年为了穿旗袍再减了减，能穿上10年前我心爱的一步裙了，希望以后能继续保持现状，我向翠花姐看齐。 (2023-07-22 14:50) 

翠花姐123:可以先练肩背 (2023-07-22 14:23) 

啦啦12122:是不胖呀 (2023-07-22 14:24) 

青碗豆:我反正戒零食后减了4斤，虽然没达到目标值 ，但也无所谓了，不运动不节食，西瓜榴莲棒冰也偶尔吃的。 (2023-07-22 14:37) 

唯思:对的，对的，前年暑假减下来的，去年为了穿旗袍再减了减，能穿上10年前我心爱的一步裙了，希望以后能继续保持现状，我向翠花姐看齐。 (2023-07-22 14:50) 

小猪-快跑:56公斤我做梦都要笑醒了[表情] (2023-07-22 15:01) 

花花的花花:我冷月姐里也买了旗袍，都不知道放哪里去了…… (2023-07-22 15:26) 

是迅哥儿:这么点重量还减 (2023-07-22 16:30) 

66宝宝:西瓜冰淇淋不吃，我宁可不要减肥，夏天不吃这样的东西，我会生无可恋。
我只能先把奶茶戒了 (2023-07-22 14:18)