减肥是不是需要高调？ [复制链接]

skj1234:66，你的高调减肥达到你的小目标了吗 (2023-09-08 21:41) 

没有，越来越重，今天下午三支棒冰半个小西瓜

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66宝宝:没有，越来越重，今天下午三支棒冰半个小西瓜 (2023-09-08 21:44) 

好羡慕你有棒冰吃啊

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不要减肥好不好？
我比你更胖更圆更矮，我出门仿佛也没被人说难看过，反而被人夸的倒挺多。
女人的美更多的是由内而外的自信美，是一种浑然天成的气质。
我们都老了，不再青春年少，漂亮已经无缘，只要自己身体指标正常，何必折腾自己？

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a秋水涟漪:不要减肥好不好？
我比你更胖更圆更矮，我出门仿佛也没被人说难看过，反而被人夸的倒挺多。
女人的美更多的是由内而外的自信美，是一种浑然天成的气质。
我们都老了，不再青春年少，漂亮已经无缘，只要自己身体指标正常，何必折腾自己？... (2023-09-08 22:28) 

我就是嘴巴说说的，口号喊喊的。
我这样的年龄，说实话如果太瘦皱纹多起来的，我家老东西坚决不同意我减肥。
马上拿退休金了，骑骑车，旅旅游，多少开心，不减肥啊

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66宝宝:我个矮[表情] (2023-07-22 16:32) 

我160，怎么没有觉得自己矮呢！160以下的人多了去

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上个月去做了个，因为皮肤长了点湿疹，我去中医院看皮肤科，顺便做了个生化全套，然后发现总胆固醇和低密度脂有点偏高了，把我急的，以前我是除了胖，指标都正常的人，胆固醇偏高，让我下定决心不能再140斤了，甚至142斤，8月6号开始的，初始体重142，自己吃减脂餐，早上鸡蛋，牛奶，主食，水果，中午绿叶蔬菜，鸡胸肉，牛肉，瘦肉，换着吃，晚上蔬菜?点豆制品，有时候来点番薯，老南瓜，然后多喝水，有空就是喝水，拉尿，杜绝一切零食，35天，10斤下来了，今天早上是131.7，这么多年，我心安理得地做着胖女人，认真起来可不是一般的认真

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因为去年下半年膝盖不好，最近半年，走路都没有走，没有运动，去年下半年，我们皋埠开了一家健身馆，我和儿子办了卡，然后我一次都没去过，怕难看，跨不出这一步，然后正在我计划减肥的时候，健身房客服联系我，让我去锻炼，我问了句有没有我老阿姨做的项目，她说有，给我发了张课表，说可以来练瑜伽，我发现瑜伽教练的微信名和我朋友一样，马上联系，果然是她，她说就业两个月了，没想到我办了卡，所以没和我说，于是我立即马上行动，一周三次，去练了基础瑜伽，虽然学起来有点难度，但我必须坚持，慢慢学，然后，走进个健身房，认识了瑜伽姐妹，又约起了游泳，儿子和侄儿又当我的教练，教我蛙泳的方法，因为我以前是自创的狗爬式游泳，蛙泳还在摸索中，有点模样了，10斤瘦下来，自我感觉好多了，虽然还胖，但我骨架大，控制在128左右，我觉得可以了，给我自己加油

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微笑一生:上个月去做了个，因为皮肤长了点湿疹，我去中医院看皮肤科，顺便做了个生化全套，然后发现总胆固醇和低密度脂有点偏高了，把我急的，以前我是除了胖，指标都正常的人，胆固醇偏高，让我下定决心不能再140斤了，甚至142斤，8月6号开始的，初始体重142，自己吃减脂餐，早上鸡蛋，牛奶，主食，水果，中午绿叶蔬菜，鸡胸肉，牛肉，瘦肉，换着吃，晚上蔬菜?点豆制品，有时候来点番薯，老南瓜，然后多喝水，有空就是喝水，拉... (2023-09-10 12:28) 

你好认真哦，我以前也是除了胖各种指标都正常的人，今年不行了

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多滋:你好认真哦，我以前也是除了胖各种指标都正常的人，今年不行了 (2023-09-10 13:18) 

看到指标不正常，怕了，所以呢，下决心了，8年前，我也减下来过，哪时候用的是瘦瘦包，别人都说我太瘦了，反而不好看了，然后我就这样放纵自己，又胖回来，从小胖习惯了，这次意识到健康最重要，就下决心了，没有用任何减肥产品，就控制饮食

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我是13岁上初一，就有108斤的人，记忆犹新，学校里称的体重，男生还给我们排队，我排三号大胖，结婚的时候我120斤，然后生一个130斤，生第二个，140斤，然后就一如既往的140斤

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微笑一生:我是13岁上初一，就有108斤的人，记忆犹新，学校里称的体重，男生还给我们排队，我排三号大胖，结婚的时候我120斤，然后生一个130斤，生第二个，140斤，然后就一如既往的140斤 (2023-09-10 13:29) 

我的减肥就是喊口号，说句老实话，我家老东西坚决不同意我减肥，我的嘴巴馋，啥都想吃，特别是垃圾食品。

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微笑一生:我160，怎么没有觉得自己矮呢！160以下的人多了去 (2023-09-10 12:18) 

我现在160都不到了，具体多少不知道，158吧

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66宝宝:我现在160都不到了，具体多少不知道，158吧 (2023-09-10 14:43) 

我以前也是160，然后近年来每年体检称重都是矮1厘米，总算今年是矮0.5，大概是锻炼的效果吧？体检前足足锻炼了2个月。

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唯思:我以前也是160，然后近年来每年体检称重都是矮1厘米，总算今年是矮0.5，大概是锻炼的效果吧？体检前足足锻炼了2个月。 (2023-09-10 14:57) 

如果一年短一厘米，那活到一百岁，人都找不到了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈好玩

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微笑一生:我是13岁上初一，就有108斤的人，记忆犹新，学校里称的体重，男生还给我们排队，我排三号大胖，结婚的时候我120斤，然后生一个130斤，生第二个，140斤，然后就一如既往的140斤 (2023-09-10 13:29) 

肯定是你小时候有的吃，吃的那么胖？我们小时候都很苗条的。

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66宝宝:如果一年短一厘米，那活到一百岁，人都找不到了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈好玩[表情] (2023-09-10 14:59) 

就是啊，因为是同一个地方体检，所以也特别关注了，感觉也不可思议。

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唯思:肯定是你小时候有的吃，吃的那么胖？我们小时候都很苗条的。 (2023-09-10 15:00) 

有的吃加会吃，是的，我自己知道的，从小喜欢吃肉，记得有一年暑假，爸妈在上海黄浦江边的上海港船舶修造厂做工程，我暑假去玩，乡下宁去大上海，厂里有免费的橙汁喝，我真的天天喝到肚脐眼翻出，我不胖谁胖呢

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微笑一生:看到指标不正常，怕了，所以呢，下决心了，8年前，我也减下来过，哪时候用的是瘦瘦包，别人都说我太瘦了，反而不好看了，然后我就这样放纵自己，又胖回来，从小胖习惯了，这次意识到健康最重要，就下决心了，没有用任何减肥产品，就控制饮食... (2023-09-10 13:22) 

哈哈哈，你和我一样都靠瘦瘦包减肥过，我减到了105，但是朋友都说我气色和皮肤都状态不好，就又慢慢的吃回来了，以前最胖不超过120的，去年阳过后就彻底放飞自我了，今年都在130

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多滋:哈哈哈，你和我一样都靠瘦瘦包减肥过，我减到了105，但是朋友都说我气色和皮肤都状态不好，就又慢慢的吃回来了，以前最胖不超过120的，去年阳过后就彻底放飞自我了，今年都在130 (2023-09-10 20:00) 

我们俩可以握握手，交流交流，哈哈，主要人缘好，人家都说不难看不难看，挺好的，就以为自己真的胖的不难看，140确实太胖了，只是下不了这个决心，老给自己借口，实际也确实有困难，儿子精精瘦，184的身高不到120斤，再加上高三了，总想给他多做一点，做好一点，然后他吃不完，我吃撑，他没吃胖我吃胖，然后给自己的借口就是等儿子大学了，我就自己可以自己安排吃的了

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微笑一生:我们俩可以握握手，交流交流，哈哈，主要人缘好，人家都说不难看不难看，挺好的，就以为自己真的胖的不难看，140确实太胖了，只是下不了这个决心，老给自己借口，实际也确实有困难，儿子精精瘦，184的身高不到120斤，再加上高三了，总想给他多做一点，做好一点，然后他吃不完， ..(2023-09-10 22:02)

这理由深有同感，我也是这么吃胖的。